Джули Смит

Простое дыхательное упражнение выполняется за несколько секунд, и практически сразу оказывает нужный эффект при стрессе и беспокойстве, утверждает психолог. Независимо от того, работаем ли мы дома или в офисе: повседневный стресс в какой-то момент одолевает нас. Мы чувствуем себя истощенными, действуем беспокойно и импульсивно, испытываем...