Евгения Назимова

Врач-гинеколог Евгения Назимова рассказала о правилах здорового питания в период менопаузы и климакса. Почему важен особый подход к питанию в период менопаузы? Потому что в это время уменьшается или прекращается совсем синтез половых гормонов. «В первую очередь, необходимо обеспечить нормальное поступление белков, жиров и углеводов в оптимальном...

Гинеколог Евгения Назимова перечислила наиболее важные правила и рекомендации по питанию для женщин в климаксе и менопаузе, которые помогают контролировать вес. Прежде всего, чтобы худеть в климаксе правильно, необходимо есть. Недопустим отказ от приемов пищи, исключение большинства нормальных продуктов из своего рациона, потому что это неизбежно...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала о наиболее эффективных методах лечения эндометриоза у женщин. Так как эндометриоз — довольно распространенное заболевание, многие женщины задаются вопросом: а как его лечить? И можно ли в принципе избавиться от него навсегда? «Это заболевание — гормонозависимое. Связано оно с изменением гормонального фона,...

Огромное число женщин живет с диагнозом «эндометриоз», но даже не подозревает об этом. По каким признакам распознать эту серьезную болезнь, рассказала гинеколог Евгения Назимова.⠀ Один из первых симптомов эндометриоза — сбой менструального цикла. Причем, как правило, для этой болезни характерно именно увеличение интенсивности, менструации...

Эндометриоз — это серьезное гормонозависимое заболевание женщин. Гинеколог Евгения Назимова рассказала, какими могут последствия, если эндометриоз игнорировать слишком долго. Данная патология развивается в результате того, что ткань эндометрия (слизистая оболочка матки) начинает прорастать. Сначала в толщу матки, потом она может появляться в...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала, из-за чего появляются проблемы с мышцами тазового дна у женщин и как их решать. Слабые мышцы тазового дна чреваты такими проблемами, как недержание мочи, склонность к запорам и ухудшение качества сексуальной жизни. С этими неприятностями сталкивается большинство женщин после 40 лет. Радует в этой ситуации...

Гинеколог Евгения Назимова назвала основные причины сухости в интимной зоне у женщин, а также дала рекомендации по решению этой проблемы.⠀ Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины, преодолевшие возрастной барьер в 40 лет. Однако у молодых женщин она тоже встречается. «Почему-то многие считают эту проблему естественным проявлением возраста...

Доктор Евгения Назимова рассказала, как правильно подготовиться к приему у гинеколога и что важно рассказать врачу. Чтобы прием у гинеколога прошел максимально продуктивно, важно подготовиться к нему заранее. Подумайте, что вас беспокоит, когда появились те жалобы, с которыми вы обращаетесь к врачу, от чего они зависят и с чем связаны....

Врач-гинеколог Евгения Назимова назвала три категории женщин, которым есть смысл задуматься о приеме фитоэстрогенов. Если говорить в целом, то тема актуальна для женщин в менопаузе, когда естественная выработка половых гормонов в организме сокращается. Негормональная поддержка в климаксе: полезны ли фитоэстрогены? «Как происходит выбор терапии в...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала, из-за чего на самом деле происходят гормональные истерики — из-за гормонов или дурного характера? Большое количество женщин часто сталкивается с проблемой перепадов настроения. В чем искать причину таких эмоциональных качелей — в гормональном сбое или все-таки виной всему характер? «На самом деле возможен и...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала об особенностях протекания климакса и наступления менопаузы у женщин. Климакс — большой и сложный период в жизни женщины, который начинается с момента снижения гормональной функции яичников и продолжается всю оставшуюся жизнь. В какой-то момент яичники прекращают вырабатывать гормоны, и у женщины наступает...

Гинеколог Евгения Назимова перечислила продукты, которые наносят самый большой урон репродуктивной системе и нарушают гормональный баланс. Питание имеет огромное значение, и даже здоровый человек из-за пагубных пищевых привычек может серьезно навредить сам себе.⠀⠀ «Первое, что нужно исключить — это все промышленные готовые продукты, которые...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала, от чего зависит наступление менопаузы и как ее отсрочить. Все женщины рождаются с определенным запасом яйцеклеток в яичниках. Новые яйцеклетки у нас не образуются, в течение жизни мы используем то, что уже есть. «К возрасту первой менструации в яичниках девочки остается около 300 тысяч яйцеклеток, и это не...

Врач-гинеколог Евгения Назимова объяснила, как питание влияет на наш гормональный фон. Особенно важно знать и соблюдать эти принципы женщинам. Правило в теории звучит просто: питаться так, чтобы организм получал все необходимые ему нутриенты: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Как воплотить его на практике? «При дефиците ресурсов организм...

Гинеколог Евгения Назимова развенчала популярные мифы о фитоэстрогенах, как о методе негормональной терапии. Многие женщины предпочитают принимать фитоэстрогены, заменяя ими гормональную терапию, считая, что они натуральные, а значит полностью безвредные. «Если бы без таблеток и гормонов мы могли получить такой эффект, зачем тогда придумали...

Врач-гинеколог Евгения Назимова перечислила симптомы, по которым можно заподозрить гормональный дисбаланс в организме. Подчеркиваем, что по данным признакам нельзя поставить окончательный диагноз, но они могут косвенно свидетельствовать об имеющихся нарушениях. Окончательный диагноз может поставить только доктор после обследования и сдачи...

Гинеколог Евгения Назимова рассказала, как не пропустить симптомы, указывающие на приближение климакса. В первую очередь, нужно понимать разницу между менопаузой и климаксом. «Менопауза — это последняя в жизни женщины менструация. Дату фиксируем, если у женщины в течение 12 месяцев не было ни одной менструации. Климакс — более ёмкое понятие. Он...

Врач-гинеколог Евгения Назимова рассказала, какую опасность несет жир на животе для женского здоровья и как от него можно избавиться. Как убрать жир с живота? Насущный вопрос для женщин всех возрастов. И действительно, именно жир в этой области нашего тела может нанести очень серьезный ущерб нашему здоровью. «Если при этом у женщины пышный бюст...

Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова назвала наиболее важные для сохранения женского здоровья витамины. Для баланса и здорового протекания всех процессов в женском организме необходимо всегда держать в норме витамин D, витамины группы B (а именно — B6, B9, B12) и витамины-антиоксиданты A, E, С. «Витамин D также называют „D-гормоном“ из-за...

Врач Евгения Назимова подчеркивает, что после 40 лет очень важно контролировать количество углеводов в рационе, в противном случае может активизироваться накопление жира. В своем интервью эндокринолог Евгения Назимова сообщила, что в организме женщин возрастом после 40 лет изменяется соотношение гормонов. На этом этапе жизни обмен веществ может...