Елена Башкирова

Не следует увлекаться употреблением обезжиренных продуктов, включая обезжиренный творог – это может быть вредно из-за риска неусвоения важных витаминов. Многим людям кажется, что избегая жирных продуктов они смогут похудеть. Нутрициолог Елена Башкирова отметила, что постоянное стремление есть только обезжиренный творог и другие подобные ему...

Нутрициолог Елена Башкирова: быстрое похудение из-за существенных ограничений в питании не бывает продолжительным. Многие люди стараются похудеть к Новому году, но эксперты предупреждают: похудение, которого добиваются за короткое время, не бывает эффективным. Как правило, организм после значительной и резкой потери веса перестраивает свою работу...