Елена Соломатина

Врач-диетолог Елена Соломатина: употребление лука – один из видов профилактики раковых опухолей. Врач Соломатина посоветовала россиянам обязательно включать в свой рацион (при отсутствии противопоказаний) обычный репчатый лук. Доступный овощ, по ее словам, эффективно улучшает защиту организма от рака. Соломатина объяснила: борцом с...

Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила, что дефицит витамина D имеется почти у всех, кто живет далеко от моря. Врач Соломатина рассказала о симптомах дефицита витамина D в разговоре на тему осеннего авитаминоза с «Радио 1». Медик констатировала, что нехватка данного витамина вполне может считаться авитаминозом. «Авитаминоза как такого нет....

Доктор Малышева: полезной неперевариваемой пищей в рационе людей может быть клетчатка. Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус сообщили на съемках программы «Жить здорово!», что россиянам в своем питании нужно брать пример с моржей и включать в свое питание неперевариваемую пищу. «Нередко моржи вместе с рыбой съедают песок и камни. Если провести...

Врач-диетолог Елена Соломатина: частое употребление некоторых продуктов, включая жареные и сладкие, может быть провоцирующим фактором раннего старения кожи. Врач Соломатина завила в беседе с «Москвой 24», что жареные и сладкие продукты при частом поедании влияют на раннее появление морщин. В этот же список «гастрономических» причин...

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала популярные у россиян продукты, употребляемые на завтрак, из-за которых повышается риск появления опухолей. Многие наши соотечественники едят на завтрак сосиски, сладкие хлопья (или другие сладкие сухие завтраки) или йогурты. Врач Соломатина ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и...

Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые помогают справляться с тревогой и хандрой, возникающими в сезон холодов. Врач Соломатина заявила в комментарии «Москве 24», что унять тревогу, хандру и другие неприятные эмоциональные состояния помогают продукты, оздоровляющие кишечник. Медик подчеркнула, что на состоянии психики...

Врач-диетолог Елена Соломатина: у современных людей молоко нередко провоцирует нежелательные реакции. Врач Соломатина рассказала, что коровье молоко в последнее время часто критикуют как продукт, переставший быть натуральным и полезным как раньше. В нем могут находиться нежелательные вещества – например, антибиотики, используемые при лечении...

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, каким должен быть рацион для предотвращения колоректального рака. Врач Соломатина напомнила, что кишечник является той областью человеческого организма, в которой сосредоточена основная часть иммунитета – до 80% иммунокомпетентных клеток. Именно от их состояния и функционирования в большой степени...

Диетолог Елена Соломатина: по сравнению с другими видами сладкого зефир выигрывает, однако он не безвреден. Зефир часто называют самой полезной сладостью, но диетолог Соломатина объяснила в интервью, почему такое заявление не совсем корректно. Специалист отметила, что в его составе содержатся вполне полезные загустители, такие как агар-агар,...

Врач-диетолог Елена Соломатина: бананы могут быть полезны при нервном напряжении и проблемах со сном. Врач Соломатина рассказала в беседе с «Москвой 24» об успокоительном эффекте бананов. По словам медика, этот фрукт содержит вещества, позитивно воздействующие на нервную систему. «В банане много витаминов группы B и магния. Поэтому он...

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам о продуктах, которые помогают организму адаптироваться к сезону холодов. Сокращение светового дня, холода и бушующие инфекции становятся серьезным испытанием для здоровья осенью и зимой. Врач Соломатина отметила, что подготовиться к осенне-зимнему сезону человеческому организм помогает правильно...

Врач-диетолог Елена Соломатина: обычная слива обладает ценным качеством, которое делает ее «антивозрастным» продуктом. Врач Соломатина посоветовала россиянам при отсутствии противопоказаний включать в свой рацион сливу. Медик констатировала, что ее употребление активизирует работу кишечника и способствует более эффективному очищению организма от...

Врач-диетолог Елена Соломатина: ферментированные продукты улучшают состояние микробиома, от которого зависит работа иммунной системы. Врач Соломатина объяснила необходимость есть ферментированные продукты, к которым относятся квашеные овощи, кимчи, домашние соленые огурцы, кисломолочные изделия, чайный гриб. По словам врача, присутствие таких...

Врач-диетолог Елена Соломатина: ряд растительных продуктов оказывает особенно благотворное влияние на мужскую потенцию. Перечисляя полезные для мужской потенции продукты, врач Соломатина отметила, что одним из лучших для здоровья мужчин питательным веществом является ликопин, которым особенно богаты прошедшие тепловую обработку помидоры...

Врач-диетолог Елена Соломатина состояние кровеносных сосудов можно поддержать и укрепить с помощью определенных продуктов. Врач Соломатина назвала в разговоре с «Вечерней Москвой» продукты для оздоровления сосудов. Диетолог подчеркнула, что сосудистую систему важно беречь от развития атеросклероза. Именно при его возникновении в сосудах возникают...

Врач-диетолог Елена Соломатина: до 80 процентов иммунной системы человека сосредоточено в кишечном тракте. Врач Соломатина констатировала, что соблюдение здорового и сбалансированного рациона является одним из самых эффективных способов пережить осень без сезонных инфекций, с которыми будет справляться хорошо функционирующий иммунитет. Медик...

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему при употреблении фруктозы как заменителя сахара возникают проблемы с избыточным жироотложением. Диетолог Соломатина предупредила россиян, что неправильное употребление фруктозы может довести до ожирения печени, а также «помогает» развиться общему ожирению. Речь идет, прежде всего, о её поедании в...

Врач-диетолог Елена Соломатина: людям возрастом 40+ важно следить за тем, чтобы продукты, которыми они завтракают, не повышали уровень сахара в крови. Врач Соломатина посоветовала взрослым россиянам тщательно контролировать состав своих завтраков. «Завтрак должен быть такой, чтобы получать максимальное количество полезных веществ. Обязательно...

Врач-диетолог Елена Соломатина: мед не следует употреблять натощак, ничем его не заедая. Врач Соломатина считает, что есть мед нужно осторожно, это небезопасный продукт при имеющемся диабете, инсулинорезистентности или лишнем весе. Диетолог отметила, что употреблять мед ежедневно могут только здоровые и физически активные люди, причем в...

Диетолог Елена Соломатина: отвар шиповника – суперполезный для улучшения здоровья курильщиков напиток. Диетолог Соломатина объяснила в комментарии радиостанции «Говорит Москва», почему курильщикам необходим отвар шиповника. Медик констатировала, что такое питье чрезвычайно богато антиоксидантами – веществами, защищающими клеточные структуры от...

Врач-диетолог Елена Соломатина: некоторые продукты ошибочно воспринимаются человеком как диетические. Диетолог Соломатина рассказала «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания...

Врач-диетолог Елена Соломатина: несбалансированное питание – одна из наиболее частых причин роста жировых отложений на животе. Врач Соломатина констатировала: главными «виновниками» большого количества жира на животе являются продукты с высоким гликемическим индексом – например, сахаросодержащие продукты. «Сладкая еда стимулирует рост патогенной...

Врач-диетолог Елена Соломатина: людям после 40 лет не следует есть на завтрак продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови. Врач Соломатина посоветовала россиянам правильно завтракать после 40 лет. Медик констатировала, что работа организма над усвоением питательных веществ в возрасте 20 лет и после 40 лет сильно отличается. В молодости...