Елена Устинова

Врач-диетолог Елена Устинова предупредила, что сахар содержится не только в сладких продуктах. Многим людям хорошо известно, что злоупотребление сахаром вредит здоровью, повышая риски ожирения, инсулинорезистентности, диабета второго типа. Врач Устинова посоветовала помнить, что сахар содержится не только в сластях. По словам эксперта, его...

Сокращение углеводов помогает добиться похудения. Этот и другие эффекты отказа от углеводов назвала терапевт, диетолог Елена Устинова. Врач Устинова посоветовала стремиться к сокращению объема углеводов в повседневном рационе. Такая привычка помогает похудеть, заявила медик в разговоре с «Газетой.Ru». Елена Устинова подчеркнула, что «Главным...

Здоровым людям можно не придерживаться правила «только два яйца в неделю», считает врач Елена Устинова. Врач Устинова высказалась о том, что яйца являются уникальным продуктом по содержанию полезных для здоровья и продления молодости веществ. «В яичнице из двух яиц содержится 15 граммов чистого усвояемого белка. Также в двух яйцах содержится...