Залина Гусова

Специалисты по питанию рекомендуют употреблять яблоки здоровым людям 2-3 раза в день после основного приёма пищи. Эти фрукты богаты железом и способствуют образованию эритроцитов в крови. "Самое большое достоинство яблок в том, что этот плод является рекордсменом по содержанию железа. А железо необходимо для кроветворения, для поддержания...

По мнению кандидата медицинских наук, эндокринолога Залины Гусовой, исключать шоколад из рациона питания не стоит – некоторым категориям граждан он необходим ежедневно. Например, обязательно нужно есть шоколад людям, занимающимся активной умственной деятельностью. Врач-эндокринолог рассказала, что шоколад является суперполезным продуктом для...