Ирина Баранова

Врач Баранова предупредила о вреде частого употребления манки. Врач-терапевт Ирина Баранова отметила, что манная каша может оказаться вредной для многих людей. Частое употребление такой каши может способствовать ожирению живота, предупредила она. «Одной из самых бесполезных и даже вредных каш является манная – она обладает высоким гликемическим...

Врач Баранова сообщила, что никогда не станет готовить для своей семьи сосиски на завтрак. Врач-терапевт Ирина Баранова объяснила, почему она считает опасной привычку есть на завтрак сосиски. В своем Telegram-канале медик высказалась о том, что она не станет покупать их для себя и своей семьи. Баранова отметила, что многие россияне считают...

Свекла полезна во многом, но в некоторых случаях есть этот овощ не следует, предупредила диетолог. Диетолог Ирина Баранова констатировала, что свекла отличается высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки, часто рекомендуется для укрепления здоровья сердца и печени. Но все же есть свеклу всем не следует, при ряде хронических нарушений она...

Терапевт Ирина Баранова: продукты, провоцирующие скачки сахара в крови, становятся виновниками избыточного жироотложения. Терапевт Баранова рассказала, что ряд популярных у россиян продуктов обладают свойством вызывать сильные скачки сахара в крови, способствующие появлению лишнего веса и ожирению (особенно отложению излишков жира на животе)....

Врач-терапевт Ирина Баранова: проветривание комнаты помогает не допускать появления учащенного сердцебиения. Врач Баранова назвала проветривание способом профилактики учащенного сердцебиения. В частности, такое нарушение в работе сердца может возникать по утрам. «В утренние часы человек может испытывать сильное сердцебиение, даже просыпаясь от...

Врач Ирина Баранова назвала среди неочевидных признаков проблем с почками кожные заболевания и неприятный запах изо рта. Врач Баранова напомнила, что почки – это «фильтровальная станция» организма. Кроме того, их полноценная работа необходима для нормализации водного и электролитного баланса и гормонального фона. «Каждый день через почки проходит...

Терапевт Ирина Баранова заявила о важности присутствия жира в рационе. Врач-терапевт Баранова назвала ошибкой стремление некоторых людей обезжиривать мясо при его приготовлении. Обрезка имеющегося жира с мяса ухудшит усвоение его питательных веществ. «Жиры следует сочетать с белками, а не разделять. Не надо снимать кожу с птицы и обрезать жир с...

По словам терапевта Ирины Барановой, употребление некоторых продуктов особенно эффективно помогает восполнять уровень витаминов и микроэлементов в организме. Терапевт Баранова рассказала о продуктах, являющихся «витаминными бомбами». Их состав содержит очень высокую концентрацию антиоксидантов, минералов, полезных ненасыщенных жирных кислот и...