Ирина Бережная

По словам кандидата медицинских наук Ирины Бережной, у некоторых людей после выпитого чая может ухудшиться самочувствие. Врач-диетолог Бережная предупредила в интервью, что последствием употребления чая могут стать негативные изменения в состоянии организма, возникающие из-за большой дозы полученного с этим напитком кофеина. «В чае в четыре раза...

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала о распространенных причинах лицевых отеков. Врач Бережная проинформировала, что при возникающих отеках лица в первую очередь нужно проверить питание. Но врач отеки, возникающие лишь время от времени, обычно бывают связаны с особенностями питания – в частности, с употреблением большого количества...

Диетолог Ирина Бережная: регулярно пить пакетированные соки нельзя, это разрушает здоровье. Диетолог Бережная предупредила о негативном воздействии пакетированных соков на организм. Специалист заявила о присутствии в их составе агрессивных химических веществ, которые способны провоцировать воспалительные реакции при их увоении. «Речь идет о...

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная: правильная каша – это блюдо, приготовленное из цельного зерна. В интервью врача прозвучало мнение о том, что полезными в ряду каш можно считать лишь те, что достаточно долго готовятся: запариваются или варятся. Длительная готовка говорит о том, что для каши используется зерно, которое не может быть сварено за...

Имбирь обладает рядом полезных свойств, но иногда его употребление нежелательно и даже опасно, – предупредила в интервью врач-диетолог Ирина Бережная. Медик сообщила, что в некоторых случаях имбирь может давать нежелательные и потенциально вредные эффекты. По словам Бережной, имбирь является богатым источником биологически активных веществ, и его...

В интервью врача-гастроэнтеролога Ирины Бережной прозвучали рекомендации о том, когда не следует принимать витамины. Прием витаминов осенью традиционно возрастает, и сами медики в том числе советуют употреблять по крайней мере некоторые из них (например, витамин D). «Лучше всего перед покупкой препарата проконсультироваться с врачом. В случае,...

Гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная констатирует, что для здоровья вредны любые крайности – как полный отказ от ужина, так и слишком плотный прием пищи. Врач сообщила в интервью, что избыток пищи или тяжела еда, попавшая в желудок незадолго до сна, способствуют появлению серьезных проблем с пищеварением. Если организм спящего человека...

Врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная посоветовала любителям чая не увлекаться его питьем в случае респираторной вирусной инфекции. Когда организм одолевает ОРВИ, медики советуют употреблять достаточно жидкости. В борьбе с инфекцией человеческое тело начинает выделять больше влаги, и ее содержание нужно восстанавливать. Кроме того, жидкость...

Повторяющиеся эпизоды изжоги – это очень серьезная причина посетить врача. В интервью гастроэнтеролога Ирины Бережной прозвучала рекомендация обратиться за обследованием, если изжога у человека становится многократной. Таким симптомом могут «заявлять» о себе различные болезни пищеварительной системы. «Это может быть поражение желудка,...

Специалисты в области психологии и питания назвали способы справиться с осенней хандрой. Об этом пишет «Известия». Так, психотерапевт Ирина Макарова, объяснила, что подавленное настроение - нормальное явление для прихода осени. Она рекомендует греться, как в прямом смысле этого слова, так и в переносном. В частности, действенными способами, по ее...

Радикальное уменьшение соли в рационе может привести к опасным для здоровья последствиям, предупреждают врачи. В интервью врача диетолога Ирины Бережной прозвучало мнение о том, что отказ от соли может быть опасным для организма, поскольку это повышает риск определенных нарушений. Говоря об этом, Бережная подчеркнула, что «без нее мы жить не...

Сильное желание съесть что-то сладкое или соленое может быть, на первый взгляд, совершенно беспричинным. О том, почему организму человека может сильно захотеться ощутить вкус сладкой или соленой пищи, объяснила в интервью врач гастроэнтеролог Ирина Бережная. По словам кандидата медицинских наук, «обычно людей чаще резко тянет на сладкое, чем на...

Горячие напитки отнюдь не безопасны, поскольку их употребление может стать причиной повреждения слизистой оболочки микроожогом. В интервью врача гастроэнтеролога Ирины Бережной прозвучали пояснения по поводу того, в каких случаях может быть опасен горячий чай и другие горячие напитки. Например, к таковым относятся случаи, когда температура...

Многие салаты, традиционно появляющиеся в России на новогодних столах, могут навредить пищеварению и здоровью, – предупреждает диетолог Ирина Бережная. Медик назвала в интервью наиболее вредные блюда новогоднего стола – это, по мнению диетолога, разнообразные тяжелые праздничные салаты. Они обычно состоят из многочисленных компонентов (то уже...

Заедать стресс - это естественно и многие россияне прибегают к такому виду "релакса", однако делают это неправильно. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. По её словам, секрет правильного заедания в количестве еды. Необязательно съедать огромный торт, поскольку для улучшения настроения достаточно съесть...

Врач гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, какое масло опасно использовать для жарки, поскольку в нем начинают выделяться разрушающие здоровье вещества. Таковым, по ее словам, является сливочное масло. Бережная рассказала, какое масло опасно использовать для жарки, в интервью радио Sputnik. Специалист заметила, что не нужно...

Как бы это не парадоксально звучало, но, отказываясь от обеда в процессе рабочего дня организм настраивается на набор лишнего веса. О таком необычном механизме рассказала диетолог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная. По её словам, организм настраивается на определенный режим питания. "Важен не только дневной прием пищи, важен сам...