Ирина Кобелькова

К.м.н. Ирина Кобелькова рассказала о правильном потреблении воды во время физической активности. Об этом она сообщила Аиф.ру. По словам эксперта, пить во время тренировки необходимо. Так, восполнение уровня воды в организме должно происходить не позже 60 минут с начала тренировки. А при определённых условиях, например высокой температуры воздуха...