Ирина Лизун

Врач рекомендует не иметь привычки употреблять кофе на пустой желудок. Если кто-то начинает день после ночного сна, выпивая первым делом чашку кофе, он поступает неправильно. В интервью врача-диетолога Ирины Лизун прозвучал совет не употреблять кофе натощак – делать это нужно только после еды. Употребление кофе, когда человек еще не поел,...

Среди лучших в деле укрепления иммунитета специй врач нутрициолог Ирина Лизун назвала черный перец, кардамон, корицу. Специи действуют на организм подобно биодобавки, и их использование в деле укрепления иммунитета является эффективной практикой, сообщила врач в интервью радио Sputnik. Лизун рекомендует при отсутствии индивидуальных...

Большинство продуктов питания не нанесут организму сильного ущерба. Однако высокое содержание сахара и трансжиров может стать весьма опасным для здоровья. Об этом напомнила врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун. "Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма. Трансжиры...

Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун назвала самые вредные для иммунной системы продукты – это сахар и трансжиры. В интервью радио Sputnik специалист рассказала о продуктах, угнетающих деятельность иммунной системы, связанную с защитой организма от инфекций. Самые вредные для иммунной системы продукты, по мнению эксперта, – сахар и...

Блюда из картофеля в России очень популярны, однако многие способы приготовления делают их высококалорийными и чересчур жирными, что вредно для организма. Как готовить картофель, чтобы он был полезным, рассказала врач-диетолог Ирина Лизун. Сам по себе картофель не является вредным продуктом, но некоторых блюд с ним лучше все же избегать, об этом...

Употреблять хлеб нужно, поскольку это способствует разнообразию рациона, что является основной здорового питания. Мнением о пользе данного продукта поделилась врач-диетолог Ирина Лизун. Как сообщает MedikForum.ru, сторонники ЗОЖ нередко отказываются от хлеба, считая его продуктом, способствующим набору лишнего веса из-за высокого гликемического...