Ксения Меркулова

Эндокринолог Ксения Меркулова перечислила привычки, которые помогут сохранить почки здоровыми. По словам специалиста, основной проблемой в отслеживании состояния почек является сложность в самостоятельном обнаружении каких-либо нарушений в органе. «Главная проблема почек — они не болят! И поэтому их проблемы не замечают очень долго», — говорит...

Диетолог Ксения Меркулова объяснила, почему нельзя игнорировать лишний вес. Врач пояснила: на продолжительность жизни влияет много факторов, как неизменяемые — наследственность, так и ряд того, на что человек в силах повлиять. К наиболее эффективным способам увеличит продолжительность жизни относятся отказ от вредных привычек, таких, как курение...

Диетолог Ксения Меркулова рассказала, как построить рацион без отказа от «вредных» продуктов. По словам эксперта, даже отказ от таких продуктов, как фастфуд, сахар и прочие, не сработает в долгосрочной перспективе, если не знать правил здорового питания. При этом, обладая ими, можно не отказывать себе в целой группе пищи и сохранять здоровую...