Ксения Овсянникова

Невролог Ксения Овсянникова: уныние, тоска и другие проявления плохого настроения осенью могут говорить о различных проблемах со здоровьем. Врач Овсянникова заявила в интервью, что плохое настроение осенью вызывается различными нарушениями в организме и час является предупреждением о сбоях в его функционировании. Наиболее частым фактором,...

Врач-невролог Ксения Овсянникова: под влиянием полнолуния может нарушаться сон, усиливается тревожность и другие расстройства психики. Невролог Овсянникова рассказала в своем телеграм, что многие люди могут чувствовать, как меняется их состояние в новолуние и полнолуние. Специалист отметила, что когда Луна видна лишь в виде самого тонкого месяца,...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, какие методы помогут быстро успокоиться в случае приступа панической атаки. «Первым делом нужно принять препарат для снижения частоты сердечных сокращений, уменьшения сердцебиения, выравнивания ритма сердца и снижения артериального давления», — говорит эксперт. Что касается немедикаментозных методов —...

Больше других паническим атакам подвержены люди трудоспособного и активного возраста, с 25 до 45 лет. Некоторые исследования гласят о том, что каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни переживал приступ панической атаки. При этом невролог Ксения Овсянникова отмечает, что жертвой панической атаки может стать человек любого возраста. «Паническая...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как образ жизни влияет на состояние нашего мозга и что можно сделать для профилактики деменции. Стоит отметить, что на состояние нашего мозга влияет не только возраст, но и масса других факторов. Многие люди столкнулись с ухудшениями после перенесенного коронавируса. «Чувство „тумана“ в голове, нарушения...

Доктор Ксения Овсянникова рассказала, с помощью каких методов можно быстро и эффективно избавиться от головной боли. Головная боль, мигрень способна превратить жизнь в ад. Особенно, если это повторяющиеся приступы. Сегодня специалисты высказывают мнение, согласно которому мигрень нередко появляется в комплексе с другими патологиями: дисфункция...

Шум в ушах сегодня беспокоит многих пациентов, причем не только людей преклонного возраста. Нередко с этой проблемой сталкивается и молодежь. Невролог Ксения Овсянникова рассказала, как избавиться от навязчивого шума в ушах. «Шум в ушах — одна из самых сложных в плане коррекции жалоб. Если шум появляется после физической нагрузки на фоне сидячей...

Невролог Ксения Овсянникова объяснила, о чем может рассказать глазное дно и как правильно поставить диагноз. «Глазное дно — единственная часть организма, в котором нервная ткань (сетчатка) не прикрыта кожей и другими тканями, и может быть осмотрена воочию. Для этого лучшим образом подходит метод непрямой офтальмоскопии: источник света за...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала о том, как лимфатическая система влияет на наше здоровье, и почему ее важно содержать в чистоте. Лимфатическая система играет огромную роль в поддержании внутренней чистоты нашего организма. Все продукты жизнедеятельности, которые не вывелись наружу с калом или мочой, попадают в лимфу. А дальше задача...

Доктор Ксения Овсянникова ответила на вопросы наших читателей, касающиеся разных аспектов здоровья организма. Как поддержать организм витаминами и минералами в стрессовой ситуации? — На стрессе мощно тратится магний. Можно принимать обычный цитрат магния из аптеки плюс магниевые ванны и масло с магнием на стопы и икры вечером. Витамины группы В —...

Невролог Ксения Овсянникова поделилась рекомендациями, которые помогут пережить самые жаркие дни лета. Во многих регионах России установилась по-настоящему знойная погода. Лето в самом разгаре! Многие люди переносят жаркую погоду очень тяжело. «В жаркую погоду развивается так называемая климатическая гипоксия — в воздухе снижается количество...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, что причиной неврозов и панических атак могут быть не только психологические факторы, но и дефицитные состояния. Весной многие люди страдают от обострившихся неврозов, тревожных состояний и панических атак. Далеко не всегда причина обострения в эмоциональных и психологических факторах. Огромное значение...

Врач-невролог Ксения Овсянникова перечислила основные причины, по которым возникает головная боль после бани или сауны. С головной болью после парения в бане, сауне или даже после горячей ванны сталкиваются многие люди. В результате посещение парилки из метода релакса и расслабления превращается в испытание, наполненное дискомфортом. Важно понять...

Невролог Ксения Овсянникова рассказала, почему возникают панические атаки и как они связаны с дефицитом витаминов. Еще пару десятков лет назад наши родители ничего не слышали о таком синдроме, как паническая атака. Сегодня это одна из распространенных патологий, которой страдают даже дети. «Очень много пациентов по весне мучаются неврозами и...