Лиза Афинская

Отказ от углеводов ради похудения может, наоборот, активизировать процессы, ведущие к излишкам жира, предостерегла диетолог Лиза Афинская. Людям, которые старательно ограничивают себя в углеводах, диетолог Афинская посоветовала помнить, что такое ограничение может иметь неприятные последствия. Специалист предупредила: когда человек употребляет...

Для укрепления сосудов и защиты от преждевременной старости диетолог Афинская советует употреблять какао и бананы. Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала в своем Telegram-канале, что такие два продукта как какао и бананы помогают «отодвинуть» старость благодаря своей способности укреплять кровеносные сосуды. Бананы незаслуженно имеют плохую...

Врач-диетолог Лиза Афинская: худеющим людям не следует практиковать строгие ограничения в своем питании и полностью исключать из рациона углеводы. Нередко с целью похудения люди отказываются от продуктов, содержащих жир или углеводы, либо как-то еще ограничивают свой рацион. Но врачи констатируют, что углеводы и жир наряду с белком необходимы...

Врачи заявили о необходимости достаточного употребления белковой пищи – это важно для нормализации уровня сахара в крови и профилактики сгущения крови. Врачи ответили, что помогает нормализовать сахар в крови и предотвращает густую кровь. В частности, диетолог Лиза Афинская констатировала, что на содержание сахара в крови оказывает значительное...

Диетолог Лиза Афинская: возникающие в углах рта заеды могут быть сигналом организма о диабете. По словам диетолога Афинской, очень часто какие-то изменения, происходящие с внешностью, бывают сигналом, который подает организм о происходящих в нем нарушениях. В частности, специалистка посоветовала серьезно относиться к возникновению заедов –...

Одним из лучших источников пробиотиков для организма является квашеная капуста, заявила диетолог Лиза Афинская. По словам диетолога Афинской, пробиотиками являются так называемые хорошие бактерии, крайне важные для поддержания здоровой микробиоты кишечника. Специалист отметила, что состояние кишечного микробиома оказывает серьезное влияние на...

Для людей, ежедневно употребляющих орехи, снижается риск смерти от болезней сердца, об этом сообщила диетолог Лиза Афинская. По словам специалистки, орехи являются продуктом «важнейшим для здоровья сердца». «Орехи особенно полезны для сердца благодаря ценным жирам в составе, способствующим снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и...