Любовь Лорингель

Доктор Любовь Лорингель напомнила, что нужно знать об антибиотиках, прежде чем вы решите принимать их для лечения той или иной болезни. Только факты. Многие ошибочно полагают, что с помощью антибиотиков можно сбить высокую температуру. На самом деле, это не так. «Антибиотик не лечит повышение температуры. Если высокая температура из-за вирусной...

Необработанные должным образом орехи не усваиваются и проходят через наш организм транзитом. Как сделать их усвояемыми, рассказала терапевт Любовь Лорингель. Все дело в содержащейся в орехах фитиновой кислоте. Она защищает орехи от переваривания. Не подготовленный должным образом к употреблению орех находится «в спячке». И в таком состоянии наш...

Восполнить нехватку железа в организме — не такая простая задача. Нужно учесть множество влияющих друг на друга факторов. В каких продуктах искать железо? Дело в том, что нужно не только правильно подобрать продукты, но еще и правильно употреблять их. «Железо — один из важнейших микроэлементов, необходимый для полноценного функционирования...

Доктор Любовь Лорингель поделилась советами, которые помогут выбрать не только вкусный арбуз, но и не вредный для здоровья. 3 августа отмечается Всемирный день арбуза. Есть уважительный повод продегустировать любимую многими летнюю ягоду. Вы же знали, что арбуз — это ягода? «Арбуз не только вкусная ягодка, но и полезная. Он на 90% состоит из...

Доктор Любовь Лорингель рассказала об особенностях менструального цикла у женщин, а также о том, какие симптомы и признаки должны насторожить. «Рекомендую всем женщинам вести календарь месячного цикла. Есть множество приложений, сделающих все за вас. Я считаю, что каждой современной женщине такой помощник необходим», — говорит эксперт. Что нужно...

Доктор Любовь Лорингель рассказала о том, может ли наступить беременность на фоне железодефицитной анемии. Статистика ужасает. Железодефицитная анемия считается одной из самых распространённых патологий в мире. Каждая 3-4 женщина детородного возраста страдает анемией. «ЖДА — это приобретённое заболевание, возникающее на фоне дефицита железа, в...

Врач-терапевт Любовь Лорингель рассказала, как защититься от кишечных инфекций в отпуске. Диарея, тошнота, рвота, боли в животе — эти симптомы неприятны всегда, а в период отдыха тем более. «Острые кишечные инфекции — это группа инфекционных заболеваний, в результате которых нарушается моторная функция ЖКТ. Из-за повреждения патогеном слизистой...

Врач-терапевт Любовь Лорингель рассказала об особенностях набора веса во время беременности. В период вынашивания ребенка большинство женщин набирают вес. Причем многие ожидают прибавки в килограммах буквально с первого дня беременности. На самом деле, до 20-й недели набора веса может не быть вообще. Ведь на этом сроке вес будущего ребенка...

Доктор Любовь Лорингель перечислила наиболее распространенные ошибки в питании, которые совершает большинство из нас. Первая и самая главная ошибка — это поздний завтрак. Старайтесь не откладывать время первого приема пищи до полудня. «Ешьте через 30-40 минут после подъёма. Это приведёт к быстрому насыщению и минимизирует срывы», — говорит...

Терапевт Любовь Лорингель рассказала об особенностях такого метода гигиены, как менструальные чаши. Многие женщины вообще не знают о существовании такой альтернативы прокладкам и тампонам. А некоторые просто относятся к ним с предубеждением и поэтому не пользуются. С помощью менструальных чаш можно замерить объем крови, которую теряет женщина во...

Врач-терапевт Любовь Лорингель рассказала, как правильно рассчитать объем порции и сколько нужно есть, чтобы не прибавлять в весе. Ответ на этот вопрос годами ищут те, кто мечтает похудеть, избавиться от лишних килограммов. «Объем порции напрямую зависит от объёма вашего желудка. Для женщин это 300 — 400 г. Для мужчин 400 — 600 г», — отмечает...