Марина Колязимова

Многие люди прилагают колоссальные усилия, чтобы похудеть, но при этом вес стоит на месте. Что делать? Начните с анализов. Нутрициолог-диетолог Марина Колязимова перечислила, какие именно анализы нужно сдать в таком случае и с чего нужно начинать. «Инсулин. Этот гормон вырабатывается в ответ на повышение сахара в крови. Без него глюкоза не...

Нутрициолог-диетолог Марина Колязимова рассказала, можно ли похудеть без изнурительных тренировок в спортзале и что для этого нужно делать.⠀ От избыточного веса страдает огромное число людей. И далеко не у всех есть возможности (а у некоторых желания) сбрасывать лишние килограммы в спортивном зале. Отсюда все жертвы избыточного веса задаются...

Нутрициолог, диетолог Марина Колязимова рассказала, как правильно пить кофе, чтобы не навредить своему организму. С чашки свежего ароматного кофе начинается утро огромного количества людей. Некоторые просто не представляют свой привычный день без этого напитка, который помогает проснуться, взбодриться и поддерживать тонус в течение дня. Но так ли...

Нутрициолог-диетолог Марина Колязимова рассказала, как гормоны влияют на наш вес и можно ли регулировать этот процесс.⠀ Даже по общему определению гормонов понятно, что они отвечают за гармонию в нашем организме. Стоит одному из показателей уйти от нормы, как мы сразу видим последствия в виде проблем со здоровьем и самочувствием. «Эстрогены —...