Марина Копытько

Врач-диетолог Марина Копытько: от того, какой у человека метаболизм, зависят скорость и качество похудения. Диетолог Копытько рассказала, что понятие «метаболизм» подразумевает скорость обменных процессов, происходящих в организме. При быстром метаболизме он активно использует питательные вещества для выработки энергии, укрепления костей, роста...

Диетолог Марина Копытько: для борьбы с повышенным холестерином идеально подходит еда, содержащая много пищевых волокон. Продукты, богатые пищевыми волокнами, весьма эффективны, если необходимо нормализовать уровень холестерина, – медик рассказала об этом в интервью «Москве 24», посоветовав включат в рацион грубые крупы. «Отличный вариант – отруби...

По словам врача-диетолога Марины Копытько, пиво категорически не следует пить на пустой желудок. Отвечая на вопрос о том, как можно пить пиво с наименьшим ущербом для здоровья, диетолог Копытько подчеркнула в интервью: ключевым правилом является умеренность. «Избежать проблем со здоровьем возможно, если употреблять не более 200-300 миллилитров...

Организм не нуждается в ежедневном употреблении супа так, как это многие себе представляют, говорит диетолог Марина Копытько. В своем интервью медик сообщила, что есть суп ежедневно совсем не обязательно, если этого не хочется – вторые блюда даже могут быть более полезными. Выраженной физиологической необходимости именно в этом блюде нет. К тому...