Марина Макиша

Специалист назвала томатный сок одним из лучших помощников печени, которой приходится много трудиться в период праздничных застолий. Диетолог Марина Макиша порекомендовала запастись в преддверии Нового года томатным соком. По ее словам, этот напиток полезен тем, что эффективно поддерживает работу печени, которая в новогодние праздники испытывает...

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о неожиданно полезном свойстве гречки – этот продукт помогает сопротивляться старению. Врач Макиша заявила, что гречка полезна для продления молодости кожи. На съемках программы «О самом главном» медик сообщила, что данный эффект обеспечивается большим количеством антиоксидантов, содержащихся в этой крупе....

Диетолог Марина Макиша объяснила, почему не получается худеть по принципу «меньше есть и больше двигаться». Диетолог Макиша заявила, что упражнения и спорт не являются панацеей в вопросе похудения. Спорт для снижения веса имеет не слишком большое значение, констатировала медик в беседе с «ФедераПресс». «Для снижения веса спорт имеет небольшое...

Диетолог Марина Макиша посоветовала при отсутствии противопоказаний включать в рацион питания не слишком жирную сметану. Диетолог Макиша констатировала, что сметана полезна для кишечника как пробиотик. Иначе говоря, она относится к продуктам, которые содержат бактерии, улучшающие состояние кишечной микробиоты. «Как показывают исследования,...

Врач-диетолог Марина Макиша назвала малоизвестное полезное свойство черешни. Черешня обладает способностью выводить из организма мочевую кислоту, об этом рассказали диетолог Марина Макиша и врач Сергей Агапкин. Благодаря этому свойству ягода может уменьшать проявления подагры. Кроме того, в этом качестве черешня полезна людям с лишним весом....

Врач-диетолог Марина Макиша: при имеющейся склонности к густой крови и тромбозу необходимо контролировать присутствие витамина К в рационе. Врач Макиша напомнила, что витамин К является микроэлементом, регулирующим две важные функции в организме: свертывание крови и обмен кальция. Нехватка данного витамина повышает риск опасных нарушений...

Диетолог Марина Макиша заявила, что употребление некоторых продуктов помогает лучше справляться с депрессивным состоянием весной. Многие люди весной хуже переносят стресс и страдают от неблагополучных психоэмоциональных состояний из-за ослабления организма, которому приходится перестраивать свою работу с учетом происходящих климатических...

Врач-диетолог Марина Макиша: употребление жирной рыбы защищает от появления тромбоза. Врач Макиша рассказала, что с появлением тромбоза тесно связаны такие сосудистые нарушения, как повышенный уровень холестерина и атеросклероз. Эти проблемы значительно ухудшают состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и подверженной разрушению, а также...

Врач-диетолог Марина Макиша посоветовала россиянам правильно питаться в праздничную ночь, чтобы не пострадать от «новогоднего холецистита» или «новогоднего панкреатита». В разговоре врача Марины Макиша с порталом «Ридус» прозвучал совет избегать в новогоднюю ночь сочетания алкоголя с жирной пищей. «Сочетание алкоголя и очень жирной пищи – это...

По словам диетолога Марины Макиша, употребление сливы препятствует развитию остеопороза, проблем с повышенным холестерином. Диетолог Макиша рассказала, какую пользу организму и здоровью приносит употребление сливы, одного из самых доступных, недорогих летних фруктов. При этом скромная слива является богатым источником антиоксидантов – например,...

Селедку полезно употреблять для профилактики злокачественных заболеваний, об этом рассказали российские врачи Сергей Агапкин и Марина Макиша. Врачи сообщили о способности селедки защищать организм от развития рака. Данное свойство продукта объясняется тем, что он содержит высокие дозы жирных кислот омега-3 и селена. «Омега-3 и селен, содержащиеся...

Диетолог Марина Макиша: свинину не следует считать более жирной и тяжелой, чем говядина. Диетолог Макиша рассказала в интервью о пользе свинины для организма. «Представления о том, что свинина более жирный и тяжелый продукт, чем говядина или баранина, не корректны», – сказала специалист «Москве 24». По словам врача, употребляя свинину, нужно...

Диетолог Марина Макиша посоветовала ограничиться стаканом кефира. Врач-диетолог объяснила в интервью, что кефир является для организма замечательным пищевым источником кальция – микроэлемента, способствующего укреплению мышц и костей, защищающего от развития остеопороза. По словам Марины Макиша, в соответствии с рекомендациями международного...

Медик Марина Макиша: в этих продуктах содержатся вещества, которым присуще антимикробное или бактериостатическое действие. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало мнение о том, что некоторые продукты действуют на организм как природные антибиотики. В их числе специалист назвала чеснок и лук. Пряные овощи насыщен аллицином и...

По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту. Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью. «Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в...

Врач рекомендует людям пожилого возраста есть фрукты очень осторожно и аккуратно – умеренно и выборочно. В интервью врача-диетолога Марины Макиша прозвучало напоминание о том, что фрукты, употребляемые без ограничений, могут быть опасными для здоровья людей возрастом после 60 лет. «У людей старше 60 нередко встречается сахарный диабет, при...

По словам врача диетолога Марины Макиша, употребление томатной пасты благоприятно сказывается на состоянии печени. Марина Макиша назвала томатную пасту одним из продуктов, которые приносят ощутимую пользу печени. Также на состоянии органа позитивно влияет употребление творога. «Томатная паста и нежирные сорта творога способствуют здоровой работе...

По словам диетолога Марины Макиша, одним из самых полезных для здоровья сухофруктов является курага, но ее нужно правильно выбирать. В интервью диетолога Марины Макиша прозвучало предостережение о том, что в некоторых случаях сухофрукты могут быть опасными для здоровья человека. Медик заметила, что фрукты, из которых высушивается влага,...

Диетолог Марина Макиша: мнение о том, что цитрусовые очень богаты витамином С, не соответствует действительности. В интервью врача диетолога прозвучало пояснение по поводу реальной пользы цитрусовых плодов, обладающих репутацией крайне важных и необходимых для поддержания здоровья зимой. Марина Макиша заметила, что цитрусовым обычно приписывают...

Диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые способны защищать печень от заболеваний. Об этом она рассказала «Вечерней Москве». Прежде всего, эксперт рекомендует включать в меню вареные куриный яйца. Их защитные функции обусловлены содержанием в продукте фосфолипидов и лецитина. Помимо этого, они оказывают желчегонный эффект и выступают...

Нутрициолог и диетолог Марина Макиша рассказала, чем для женского организма чревата нехватка витамина D. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». Эксперт объяснила, что достаточное количество этого витамина выступает важной составляющей соблюдения гормонального баланса в организме. Именно поэтому он играет существенную роль в устойчивости...

Диетолог Марина Макиша сообщила, каким образом на здоровье мозга сказывается дефицит витамина D. Об этом она рассказала «Вечерней Москве». Врач объяснила, что недостача этого элемента в организме человека может стать причиной серьезных проблем с когнитивными способностями человека. Так, среди рисков отмечается развитие склероза, а также болезней...

Марина Макиша, врач-диетолог, рассказала употребление какого вида хлеба может быть опасным для здоровья. Об этом она сообщила «Nation News». К такому виду хлеба, по словам эксперта, относится продукция, приготовленная из муки высшего сорта. Врач обозначила, что именно эта разновидность может способствовать развитию ожирения и сахарного диабета....