Надежда Рунихина

Гериатр Надежда Рунихина: недостаточное питье воды увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф. Гериатр Рунихина посоветовала пожилым людям в жару следить за тем, пьют ли они в нужном объеме воду. Эксперт назвала нужное количество воды для пожилых мужчин и женщин в жаркую погоду. «В обычное время пожилым женщинам рекомендуется употреблять в...

Гериатр Надежда Рунихина: здоровье кровеносных сосудов при старении может ухудшаться, сопровождаясь их жесткостью и подверженностью воспалению. Гериатр Рунихина сообщила в разговоре с «Москвой 24», что негативным изменениям в состоянии сосудов, возникающим с возрастом, способствует в том числе неправильное питание. Эксперт дала понять, что для...

Гериатр Надежда Рунихина: в рацион пожилых людей должны входить продукты, содержащие белок, железо и витамины. Гериатр Рунихина рассказала в интервью «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...

По словам главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, употребление клетчатки пожилыми людьми способствует профилактике многих возрастных проблем со здоровьем. Гериатр Рунихина проинформировала о том, что в пожилом возрасте важно употреблять достаточно клетчатки. Специалистка пояснила, что благодаря клетчатке улучшается функционирование кишечной...

Гериатр Надежда Рунихина назвала обязательными молочные и кисломолочные продукты в повседневном рационе пожилых людей. Гериатр Рунихина констатировала в интервью, что пожилым людям следует употреблять молоко (при отсутствии непереносимости) и продукты его переработки, включая кисломолочные изделия. Одна из причин, объясняющих их важность для...

Врач-гериатар Надежда Рунихина: недостаточное питье воды повышает риск сгущения крови и тромбозов. Врач Рунихина рассказала, что достаточное употребление воды является важной частью профилактики тромбозов, которые являются причиной большого количества инфарктов и инсультов. Но с возрастом чувство жажды может ощущаться гораздо менее интенсивно, и...

Гериатр Надежда Рунихина объяснила, какого образа жизни необходимо придерживаться для того, чтобы отсрочить старость. Об этом она рассказала АиФ.ру. По словам специалиста, наиболее важным фактором в этом вопросе выступает психологический настрой человека. Это предполагает позитивный настрой и вообще желание жить, отсутствие депрессивных и...

Один из тревожных сигналов, которые должны побудить пожилых людей обратиться к врачу, – это не связанная с видимыми факторами потеря веса. О том, что появление определенных симптомов в пожилом возрасте является поводом для обращения к врачу, рассказала гериатр Надежда Рунихина. Специалист пояснила, что речь идет о таком явлении как синдром...