Наталья Денисова

Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, как проявляется непереносимость молока. Врач Денисова напомнила, что молоко содержит природный сахар лактозу. Его нормальное усвоение возможно только при условии, что человеческий организм вырабатывает достаточно расщепляющего этот углевод фермента под названием лактаза. При его недостаточной выработке...

Отказываясь от молока, люди подвергают свой организм риску дефицитных состояний, предупредила врач-диетолог Наталья Денисова. Врач Денисова назвала опасные последствия отказа от молочных продуктов. Одним из них является нехватка белка – главного поставщика незаменимых аминокислот. В организме они участвуют в процессах формирования костной ткани,...

Отказ от хлеба способствует более сильному чувству голода, повышенному аппетиту и, как следствие, появлению лишнего веса, пояснила диетолог Наталья Денисова. Хотя многие люди отказываются от хлеба из-за опасений набрать лишние килограммы, именно такой отказ может вести к появлению лишнего веса. Говоря об этом, диетолог Денисова отметила: полнота...

Диетолог Наталья Денисова: вяленые томаты содержат больше ликопина чем свежие. Хотя термическая обработка часто снижает потенциал пользы овощей которые теряют из-за нее часть своих микроэлементов, к вяленым томатам это не относится. Диетолог Денисова напомнила, что благодаря термообработке в томатах высвобождается ликопин –антиоксидант,...

Диетолог Наталья Денисова объяснила, почему полезно употреблять красную капусту. Диетолог Денисова рассказала, что красны цвет капусты обеспечивается высоким уровнем антоцианов – веществ, защищающих клетки организма от повреждений и улучшающих характеристики крови. Благодаря влиянию этих соединений красная капуста разжижает кровь и защищает от...

Врач-диетолог, биотехнолог Наталья Денисова: в жару нужно с осторожностью употреблять напитки, содержащие кофеин. Врач Денисова напомнила, что жару часто нарушается водно-солевой баланс, так как из-за обильной отдачи влаги организм теряет интенсивнее электролиты и минеральные вещества. Она предупредила, что некоторые напитки усугубляют такое...

Врач Наталья Денисова включила богатый калием картофель в список продуктов, которые следует регулярно употреблять при повышенном давлении и подверженности гипертонии. Врач-диетолог Денисова оценила пользу некоторых продуктов при гипертонии. В частности, для борьбы с этим опасным сосудистым заболеванием медик посоветовала есть картофель, который...

Врач-диетолог Наталья Денисова: люди подвергают свое здоровье серьезному риску, когда ежедневно едят колбасу. Диетолог Денисова рассказала, чем грозит ежедневное употребление колбасы. Она сообщила aif.ru, что одним из последствий такой привычки может быть лишний вес. По словам медика, люди, каждый день употребляющие колбасу, сталкиваются с тем,...

Врач-диетолог Наталья Денисова: гипертоникам и сердечникам свежий картофель полезен как богатый источник калия. Врач Денисова констатировала, что картофель часто незаслуженно называют вредным продуктом. Свежий и правильно приготовленный, он на самом деле является во многом полезным для организма. Денисова объяснила пользу картофеля для людей с...

В течение поста исключается прием животной пищи – диетолог Наталья Денисова рассказала, что может стать заменой мясу и молоку в повседневном рационе. Диетолог Денисова поделилась с ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...

Врач-диетолог Наталья Денисова перечислила полезные эффекты кофе с лимоном. Врач Денисова констатировала: кофе с добавлением лимона – один из самых полезных напитков. «Можно положить в чашку пару долек цитруса или добавить свежевыжатый сок. Это не только необычное, но и полезное сочетание», - рассказала медик ! Информация предоставлена в...

Кандидат медицинских наук Наталья Денисова: употребление болгарского перца – хорошая профилактика простуд и сосудистых заболеваний. Врач Денисова посоветовала россиянам включать в свой рацион (при отсутствии противопоказаний) такой продукт как болгарский перец. Медик констатировала, что овощ является богатейшим источником витамина С, улучшающего...

Врач-диетолог Наталья Денисова: употребление грейпфрутов может принести много пользы людям, у которых имеются болезни сердца и диабет. Врач Денисова в разговоре с aif.ru объяснила пользу грейпфрутов при болезнях сердца и диабете присутствием в них такого вещества как нарингенин. По словам медика, этот флавоноид содержат в себе белые перегородки...

Врач-диетолог Наталья Денисова: при отказе от хлеба организм лишается важных витаминов и питательных веществ. Врач Денисова объяснила, почему не нужно отказываться от хлеба, если для этого нет специальных оснований. По словам медика, хлеб (в частности, ржаной) является источником витаминов, необходимых для полноценной работы организма, и отказ от...

Врач-диетолог Наталья Денисова: натуральный какао – один из лучших защитников головного мозга от возрастной деградации. Врач Денисова заявила в разговоре с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Врач-диетолог Наталья Денисова напомнила об опасности сгущения крови, возникающего из-за нехватки воды в организме. Диетолог Денисова напомнила о важности употребления достаточного количества чистой питьевой воды. Медик отметила, что люди, которые употребляют мало не содержащей сахар жидкости, становятся подверженными тромбозу, так как нехватка...

Диетолог Наталья Денисова: недостаток жира в рационе питания ухудшает состояние кожи и волос, мешает избавляться от лишнего веса. Врач-диетолог, биотехнолог Наталья Денисова рассказала в интервью «...

Эксперты в области питания рекомендуют отказаться от употребления продуктов с искусственными трансжирами. Медики, эксперты в области здорового питания напомнили россиянам о вреде трансжиров. Этот тип жиров образуется в результате обработки растительных масел. В пищевой промышленности благодаря ей жидкие масла приобретают форму твердого жира,...

Диетолог Наталья Денисова: бананы как богатый источник калия очень полезны в борьбе с отеками и гипертонией. Диетолог Денисова сообщила в интервью «АиФ», что бананы эффективно помогают избавляться от отеков и способствуют нормализации артериального давления. «Главное достоинство банана – высокое содержание калия, который помогает выводить лишнюю...

Врач-диетолог Наталья Денисова: если кофе негативно влияет на самочувствие, можно перейти на цикорий. Врач Денисова заметила в интервью, что максимальной дозой кофе за день являются четыре чашки, однако есть люди, которые плохо реагируют на кофеин даже в его более скромном количестве. «Есть люди, которые не очень хорошо реагируют на такие большие...

Врач и эксперт в вопросах диетологии Наталья Денисова заявила, что такой продукт как плавленый сыр обладает рядом полезных для здоровья свойств, но его потребление требует умеренности. Врач Денисова объяснила в своем комментарии изданию «АиФ», в каких случаях может ли быть полезным плавленый сыр. По словам медика, позитивный эффект продукта могут...

По словам врача-диетолога Натальи Денисовой, хлеб бывает полезным в зависимости от помола зерна, и отказ от хлеба из цельной муки может вредить организму. В попытках худеть многие решают отказаться от хлеба, но в своем интервью диетолог Наталья Денисова заметила, что. «хлеб хлебу рознь – от одного можно отказаться без проблем, с другим не все так...

Диетолог Наталья Денисова перечислила в интервью полезные свойства сыра, но посоветовала не злоупотреблять продуктом из-за его высокой жирности и солености. Качественный сыр является великолепным дополнением к пищевому рациону – этот вкусный и сытный продукт обеспечивает организм многими полезными веществами. В частности, сообщила Денисова, с...