Наталья Комова

Печенье, кофе или чипсы – при чрезмерном нагревании, которому подвергаются продукты, может образовываться канцероген, известный как акриламид. Злоупотребление определенными продуктами повышает риск рака. Такой риск, в частности, исследователи связывают с продуктами, которые проходят очень сильную тепловую обработку, жарку. «Исследования показали,...

По словам спортивного врача Натальи Комовой, употребление некоторых овощей может оказывать негативное влияние на уровень сахара в крови, вызывать его колебания и повышение. Овощи обычно называются одним из наиболее полезных продуктов питания: они богаты клетчаткой, питательными веществами и при их поедании обеспечивается тот оптимальный профиль...

Врач-диетолог и фитнес-эксперт Наталья Комова: арахис – идеальный продукт для подавления аппетита и профилактики переедания. Врач напомнила в интервью, что в области живота часто аккумулируется висцеральный жир, способный проникать глубоко внутри живота и способствовать воспалению внутренних органов – например, печени или кишеника. «Висцеральный...

Медик утверждает, что «один из самых здоровых продуктов» – рис – может негативно сказаться на уровне сахара в крови. Самым распространенным типом диабета является диабет 2 типа – хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови моет достигать опасно высокого уровня. Этот эффект бывает вызван нарушением выработки инсулина в организме....

Врач советует диабетикам с большой осторожностью есть бананы, поскольку, будучи полезным продуктом, они также могут вызывать всплески уровня сахара в крови. О «коварстве» бананов изданию Express рассказала в интервью врач Натали Комова. Медик заметила, что во многих отношениях эти фрукты полезны для здоровья. В частности, они являются...

Употребляемая пища играет большую роль в состоянии суставов – разные продукты могут как ухудшать, так и улучшать симптомы проблем с ними. Хотя чудодейственной диеты для страдающих артритом людей не существует, некоторые продукты все же помогают облегчать боль в суставах, что подтверждается научными исследованиями. Об этом рассказала спортивный...

Доктор медицинских наук Наталья Комова: людям с воспалительным диабетом или любым воспалительным заболеванием полезен шафран. Врач-диетолог Наталья Комова рассказала в интервью, что шафран является одной из лучших специй в питании диабетиков. Он богат антиоксидантами, такими как сафранал, кроцетин и пикрокроцин. Эксперт объяснила: эти...

Снизить высокий уровень холестерина можно, употребляя определенные продукты и напитки, к ним относится и популярный «праздничный» глинтвейн. Диетолог, фитнес-эксперт Наталья Комова рассказала в интервью о связи глинтвейна и холестерина. Диетолог заметила, что популярный рождественский напиток имеет ряд преимуществ для здоровья, включая...