Наталья Лазуренко

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко предупредила о негативном влиянии добавленного сахара как активатора старения. Врач Лазуренко отметила, что добавленный сахар может ускорять старение организма даже при сбалансированном питании. Специалист сообщила, что недавнее исследование ученых из Калифорнийского университета показало: пристрастие...

Диетолог Наталья Лазуренко: слишком частое употребление картошки может навредить кровеносным сосудам. Диетолог Лазуренко предупредила, что пристрастие к картошке может довести до развития атеросклероза – прежде всего, этот риск повышает частое употребление пюре и жареного картофеля. Специалист констатировала, что картофель содержит углеводы...

Диетолог Наталья Лазуренко посоветовала не доверять утверждению о том, что чай – это натуральное средство для похудения. Диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что чаю нередко приписывают способность каким-то особым образом влиять на жировые клетки. В реальности никакого жиросжигания только лишь потому, что человек пет чай, – не происходит,...

Врач Наталья Лазуренко назвала самые вредные варианты перекусов в пожилом возрасте. Врач Лазуренко сообщила, что пожилым людям крайне вредно перекусывать бутербродом с копченой колбасой. Специалистка отметила, что старение организма изменяет работу пищеварения – при этом развивается ферментная недостаточность, ухудшается перистальтика кишечника и...

Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что густота крови человека зависит в том числе от его пищевых привычек. Диетолог Лазуренко напомнила в интервью, что возникновение тромбов в кровеносных сосудах тесно связано с тем, как питается человек в своей повседневной жизни. «Пища, которую употребляет человек, определяет вязкость и густоту его крови,...

Диетолог Наталья Лазуренко: питье чая и снижение риска развития диабета никак не связаны. Диетолог Лазуренко скептически высказалась о способности чая предотвращать диабет, хотя нередко можно услышать, что тот же черный чай помогает выводить излишки глюкозы, имеющейся в крови. Эксперт сочла мифом утверждение о пользе чая в защите от диабета и...

Диетолог Лазуренко назвала огурцы и теплую воду среди натуральных средств для снижения давления. Диетолог Наталья Лазуренко напомнила в интервью, что для улучшения состояния кровеносных сосудов и нормализации артериального давления важно снижать и контролировать количество сахара и соли, углеводных и жирных продуктов. Но также для этого нужно...

Врач Наталья Лазуренко рассказала о привычках, свойственных долгожителям. В интервью врача Лазуренко одной из привычек долголетия был назван регулярный завтрак. По словам медика, привычка полноценно завтракать дает организму многочисленные питательные вещества, необходимые для его деятельности и поддержания иммунной системы. Кроме того,...

Врач-диетолог Натальи Лазуренко: некоторые каши не просто бесполезны, они являются массированной углеводной атакой на организм. Диетолог Лазуренко рассказала о вредных кашах. По словам медика, белый рис, манная крупа и булгур относятся к крупам, из которых эти блюда лучше не готовить, в том числе на завтрак. Как могут навредить организму яблоки:...

Диетолог Наталья Лазуренко: людям с воспалительными заболеваниями пищеварительного тракта употреблять черешню небезопасно. Диетолог Лазуренко объяснила, что черешня отличается достаточно высоким содержанием фруктовых кислот, раздражающих слизистую желудка и других органов пищеварения. «Эта ягода может навредить людям с заболеваниями...

Врач Наталья Лазуренко: если еда запивается холодной водой, это ведет к нарушению пищеварения. Диетолог Лазуренко посоветовала не запивать пищу жидкостями низкой температуры. В интервью медик заявила, что это «категорически запрещено». Специалист объяснила, что пищеварительный процесс характеризуется более активным кровоснабжением и повышением...

Употреблять овсянку пожилым людям следует не чаще одного раза в две недели, заявила медик Наталья Лазуренко. Врач-диетолог предупредила в интервью: регулярно есть овсяную кашу в пожилом возрасте вредно. По словам Лазуренко, слишком частое присутствие овсянки в рационе пожилых людей способствует проблемам, связанным с ослаблением костей и...

Врач Наталья Лазуренко: употребление репы способствует долголетию. Диетолог и эндокринолог Лазуренко рассказала в интервью, что репа является скромным дешевым продуктом, который содержит в своем составе мега-полезные для защиты здоровья вещества. В частности, корнеплод насыщен витамином C, улучшающим состояние сосудистой системы и кровообращение....

Эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко посоветовала россиянам употреблять брокколи, чьи вещества эффективно улучшают защиту организма от злокачественных опухолей. Врач Лазуренко заявила в интервью, что брокколи – это мощный онкопротектор. «В брокколи есть вещества, которые сами по себе являются достаточно мощными антиоксидантами. Регулярное...

Употребление клюквы препятствует преждевременному старению организма, сообщила эндокринолог Наталья Лазуренко. Врач Лазуренко отметила в интервью, что антивозрастной ягодой клюкву делает большое количество витамина С, известного как мощный антиоксидант – борец с окислением и воспалением. «В ней очень много витамина C. Это витамин-антиэйдж, то...

Врач Наталья Лазуренко подчеркнула, что употреблять в пищу позеленевший картофель опасно из-за содержащегося в нем токсина. Когда картошка зеленеет, это обычно говорит о неправильном хранении продукта. Врач Лазуренко отметила в комментарии для «Вечерней Москвы», что позеленевшие фрагменты картофеля являются непригодными для употребления. В идеале...

Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко. Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка –...

Не страдать от холода зимой помогают продукты, насыщенные белком и жиром, сообщила в интервью диетолог Наталья Лазуренко. Специалист рассказала, что зимой полезно есть сало. В этом продукте содержатся насыщенные жиры, используемые телом для работы, выработки энергии. То есть, они не откладываются в жировые запасы, из-за которых полнеет фигура....

Сладкое и мучное лучше не употреблять в вечернее время, такая еда вредит естественным механизмам сна и провоцирует проблемы с трудным засыпанием, бессонницей, констатируют врачи. Мнение о том, что сладкое по вечерам нарушает механизмы нормального сна, прозвучало в интервью врача-терапевта и диетолога Натальи Лазуренко. Медик объяснила, что...

Эндокринолог Наталья Лазуренко: даже тем, кому можно есть гречку, готовить и употреблять ее следует после предварительного замачивания. В интервью диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко прозвучало предостережение о том, что некоторым людям популярная в России гречка может вредить. В частности, проблемный желудочно-кишечный тракт с трудом...

По словам диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко, доступные сезонные овощи – например, огурцы – могут быть очень эффективными в качестве гипотензивных натуралmmных средств. В интервью врачом были названы доступные сезонные продукты для снижения высокого давления. Отдельно Лазуренко выделила огурцы, как одни из лучших. По словам медика, в...

Из-за содержащейся в кукурузе грубой клетчатки есть этот продукт следует не всем, иначе можно пострадать от неприятных и болезненных симптомов, – предупреждает диетолог Наталья Лазуренко. Диетолог Лазуренко объяснила в интервью, кому может навредить кукуруза. По словам медика, в початках вареной кукурузы содержится высокая концентрация грубой...

По словам эндокринолога Натальи Лазуренко, употребление яблок в некоторых случаях может давать неприятные побочные эффекты. Врач Лазуренко заметила в интервью, что «яблоки полезны далеко не для всех». Объясняя, как могут навредить организму яблоки, медик заметила, что эти фрукты являются богатым источником органических кислот, из-за чего способны...