Наталья Либеранская

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская перечислила симптомы, которые помогут женщине распознать приближающуюся менопаузу на ранних этапах. Климакс и менопауза не наступают внезапно, вдруг. Они подбираются медленно, постепенно, иногда годами. «Не бывает такого, чтобы цикл у женщины был регулярным, точным, как швейцарские часы, и вдруг однажды...

Почему на теле образуются красные родинки, которые могут высыпать вдруг, неожиданно? На самом деле, это важный диагностический признак, который указывает на серьезные проблемы в организме. Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, признаком каких именно патологий могут быть появившиеся красные родинки на теле и объяснила, почему нельзя...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, какие гормоны в женском организме отвечают за сохранение красоты и поддержание молодости. Гормоны играют очень важную роль в нашем организме, хотя они и не заметны глазу. Красивые волосы, здоровая кожа, блеск в глазах, крепкий скелет и кости — на все это оказывают влияние их величество гормоны....

Не имея чувства страха, человек не смог бы выжить — ни в современном мире, ни сотни лет назад. Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, где в нашем теле рождается чувство страха и почему его важно сохранить. Благодаря страху, у нас есть другое чувство — самосохранения, которое позволяет нам адекватно оценивать возможные риски и должным...

От избыточного веса после родов страдает огромное число женщин. Причем очень часто избавиться от этого веса крайне сложно. Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассмотрела эту ситуацию с точки зрения изменения гормонального фона и рассказала, как исправить ситуацию. «У нас принято есть за двоих во время беременности и грудного вскармливания....

Осень щедро одаривает нас своими плодами: овощи, фрукты, ягоды… На столе яркое изобилие красок. Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, какие сезонные продукты наиболее полезны для здоровья. Сезонные продукты — самые полезные для организма в любое время года. Кроме того, благодаря доступности, продукты в сезон всегда стоят дешевле. И именно...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранскя перечислила наиболее распространенные причины постоянной потребности в сладком. Огромное количество людей не представляет своей жизни без сладостей. Развивается буквально наркотическая зависимость. «Действительно, одна из причин — химическая зависимость. Как наркотические вещества и алкоголь, сахар...

Стресс способен принести нашему организму много вреда и проблем со здоровьем. Увы, полностью убрать стресс из жизни невозможно. Можно ли к нему адаптироваться? Ответить на этот злободневный вопрос мы попросили врача-эндокринолога Наталью Либеранскую. «Не торопитесь сваливать все проблемы только на эмоциональные переживания. Причиной плохого...

Наступившая осень — вызов для иммунной системы ребенка. После жаркого лета и долгих каникул детям нелегко адаптироваться к новым, резко изменившимся погодным условиям и новому режиму дня. Именно поэтому с наступлением осени в начале нового учебного года многие школьники начинают болеть. Плюс сказывается коллективный обмен инфекциями....

Избежать стресса в современной жизни невозможно. Он сопровождает нас везде и не самым лучшим образом влияет на наше самочувствие и здоровье. Способен ли стресс спровоцировать синдром «уставших надпочечников»? Специально для МедикФорум на этот вопрос ответила врач-эндокринолог Наталья Либеранская. Как проявляется этот самый синдром? Необоснованной...

Продукты, которые мы употребляем, влияют на скорость наступления старости. Хотите сохранить молодость — питайтесь правильно. Какие продукты нужно убрать из рациона, чтобы отодвинуть наступление старости, рассказала эндокринолог Наталья Либеранская. «Еда — строительный материал для наших клеток. Но не всякая еда для этой „стройки“ подходит. Бывают...

Молодость — это не хирургическая пластика лица и не дорогая косметика. На продление молодости в первую очередь влияют гормоны. Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, каким показателям в анализах уделить особенное внимание. «Молодость — это сбалансированный гормональный коктейль, в котором каждый ингредиент находится на своём месте и в...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, какие факторы вызывают ускоренный темп старения в нашем организме. Старость неизбежна. Шагающая семимильными шагами вперед современная наука еще не нашла способ отменить или остановить процессы старения, но замедлить их вполне возможно. Причем методы достижения цели гораздо проще, чем может показаться...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская высказала свое мнение относительно пользы арбузов для здоровья. «Каждое лето все с нетерпением ожидают появление арбузов в магазинах. Польза этого продукта безусловна, особенно в жару. Однако при некоторых заболеваниях арбуз может нанести вред», — отмечает специалист. Итак, сначала о плюсах. Арбуз отлично...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская перечислила наиболее распространенные проблемы, которые может спровоцировать малоактивный образ жизни. Сидячий образ жизни сегодня присущ многим, причем даже представителям молодого поколения. Многочасовая работа в офисе, стояние в пробках, дома телевизор и гаджеты… Увы, это слишком дорого обходится нам в...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала о высокой калорийности различных алкогольных напитков. Алкоголь вреден не только своим отравляющим воздействием на наш организм. В добавок ко всему он еще и высококалориен. И самое главное, что все эти калории пустые и не несут совершенно никакой питательной нагрузки. «В основе любого алкоголя...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, как недостаток сна может влиять на чувство голода и насыщения. Замечали за собой, что на утро после бессонной, беспокойной ночи всегда хочется сладенького? Ну или чего-нибудь жутко калорийного! Организм, недостаточно отдохнувший и восстановившийся за ночь, как будто хочет восполнить ресурсы таким...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, какое влияние на наш организм оказывает свет от экранов гаджетов. Оказывается, что синий свет, исходящий от экранов и мониторов, ускоряет процессы старения. К таким результатам пришли исследователи в результате проведенного эксперимента. «Исследователи биоритмов из Орегонского университета...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала об особенностях сахарного диабета во время беременности. На какие риски следует обратить особое внимание? «Гестационный сахарный диабет — заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара в крови во время беременности, но не соответствующее критериям манифестного сахарного диабета, таким...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, как проверить, угрожает ли избыточный вес вашему здоровью. Избыточный вес — это не только эстетическая проблема. Это еще и масса рисков по здоровью, от лишнего веса страдает весь организм. Как же понять, насколько ваш вес угрожает вам лично? «Наиболее известный и широко используемый способ расчёта —...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала об опасности и рисках для здоровья, которые несут эндокринные дизрапторы. «Эндокринные дизрапторы — промышленные химические вещества, которые окружают нас в повседневной жизни. Попадая в организм человека вместе с воздухом, пищей, водой или через кожу, они связываются с гормональными рецепторами,...

Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, как прием витамина Д влияет на наше здоровье и почему важно постоянно поддерживать его адекватный уровень. О важности и необходимости постоянного приема витамина Д уже говорят ученые и специалисты по всему миру. Однако практикующие доктора в обычных поликлиниках и больницах явно недооценивают этот...

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, по каким причинам может не усваиваться витамин Д, даже если принимать его в высоких дозах. Иногда даже после длительного приема витамина Д его показатели в анализах по-прежнему остаются низкими. Из-за чего это происходит? Причины бывают разными. «И одна из этих причини — нарушение оттока желчи....