Нуржахан Алибалаевна

Терапевт Нуржахан Алибалаевна назвала способы преодоления трудностей в засыпании без использования специальных препаратов. Об этом она сообщила РИА «Новости». Прежде всего, эксперт порекомендовала наладить режим сна и бодрствования. Это означает ежедневно соблюдать время пробуждения и отхода ко сну. Она подчеркнула, что длительность сна может...