Ольга Деккер

Диетолог Ольга Деккер рассказала о пользе инжира при диабете. Специалист сообщила, что инжир является одним из фруктов, которые не только разрешены диабетикам, но и полезны для них. Прежде всего речь идет об умеренном количестве, употребляемом в пищу, подчеркнула диетолог Деккер. Эксперт отметила, что присутствие инжира в рационе людей, больных...

По словам нутрициолога Ольги Деккер, употребление гречневой, овсяной, ячневой каш помогает достичь похудения. Нутрициолог Деккер отметила: некоторые каши являются идеальным блюдом для стремящихся похудеть людей. «Каши могут быть полезными при похудении, поскольку содержат много клетчатки и белков, помогающих дольше сохранять чувство сытости», -...

Диетолог Ольга Деккер назвала три бюджетных суперпродукта. Об этом она сообщила на странице своего аккаунта в Инстаграм. По словам специалиста, такими продуктами выступают гречка, морская капуста и семена льна. Гречневая каша является отличным источником белка, витаминов группы В, железа и клетчатки. Причем, по мнению специалиста, важно, что злак...

Врач подчеркнула, что организм заболевшего коронавирусом человека лучше справится с этим испытанием, если будет получать не только лекарства, но и адекватное питание. Врач нутрициолог Ольга Деккер рассказала в интервью о том, что организм при заболевании ковидом должен получать все, что необходимо для активного формирования достаточного...

Во многих источниках рекомендуется в качестве перекуса употреблять фрукты или овощи, однако это не правильный подход к здоровому питанию, считает диетолог Ольга Деккер. Об этом пишет РИА "Новости" со ссылкой на Инстаграм-аккаунт специалиста. Она объяснила, что фрукты и овощи сами по себе полезны для организма, однако они не обеспечивают...

В связи с участившимися рекомендациями проведения ягодных детоксов от бьюти-блогеров, диетолог Ольга Деккер опубликовала на странице своего аккаунта в Инстаграм предупреждение об опасности такого вида диеты, пишет РИА "Новости". Эксперт обратила внимание на публикации, в которых советуют избавление от токсинов при помощи потребления...

По мнению диетолога, идеальным продуктом, улучшающим работу пищеварительного тракта и способствующим оздоровлению кишечника, являются отруби. Российский диетолог Ольга Деккер констатирует, что потребление грубой клетчатки обеспечивает эффект оздоровления кишечника. Специалист советует с этой целью включать в свое ежедневное питание отруби,...

При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта следует существенно сократить употребление любых сырых овощей. Это касается и огурцов. Об этом рассказала нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер. По её словам, поджелудочная железа не может справиться с перевариванием пищи из-за недостатка ферментов. Деккер также...

Хотя огурцы практически не имеют противопоказаний к употреблению, бывают случаи, когда их есть нельзя – например, при отравлении. Об этом рассказала российский специалист нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер. Специалист рассказала изданию «Аргументы и факты», кому нельзя есть огурцы. По словам Деккер, аллергия на этот...

Врач-нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала, что есть персики при сахарном диабете, вопреки существующему мнению, можно, – однако делать это необходимо с умом. Врач рассказала, как есть персики при сахарном диабете, в интервью изданию «Аргументы и факты». Деккер заметила, что главное при этом заболевании –...

Необходимо достаточно употреблять белковых продуктов, исключить трансжиры и много двигаться – таким образом можно нормализовать уровень холестерина в организме без использования лекарств, рассказала в своем Instagram диетолог Ольга Деккер. Российский специалист назвала способ нормализовать уровень холестерина без лекарств, отметив попутно, что...

Врач-диетолог Ольга Деккер рассказала в Instagram о лучшем фрукте для всех людей, старающихся похудеть. Специалист утверждает, что это авокадо – его мякоть способствует активному сжиганию жиров. Диетолог назвала лучший фрукт для похудения, попутно объяснив, почему она рекомендует всем худеющим есть авокадо. По словам специалиста, растительный...

Мед обладает высоким гликемическим индексом (ГИ), что наделяет его способностью резко повышать уровень сахара в крови. Его регулярное потребление в количестве больше трех столовых ложек, может вредить поджелудочной железе и фигуре – об этом рассказала врач-диетолог Ольга Деккер. Нередко стремящиеся похудеть люди слышат о том, что мед полезнее...

Мюсли с изюмом, овсяные хлопья, изделия выпечки и другие продукты вредно есть на завтрак, – заявила врач-диетолог Ольга Деккер. Она рассказала, почему их не нужно употреблять на голодный желудок. Овсяные хлопья. По словам специалиста, если и есть на завтрак овсянку, то готовить ее следует из геркулеса долгой варки. Овсяные хлопья, которые требуют...

Тем, кто хочет похудеть и сохранить стройную фигуру, лучше не есть на ужин некоторые продукты – например, белый хлеб, сухофрукты. Диетолог Ольга Деккер рассказала, какие виды продуктов следует исключить из вечернего меню желающим похудеть людям. Так, по словам специалиста, на удин лучше не есть хлебобулочные изделия из белой муки. Будучи...