Ольга Кораблева

В каком количестве можно каждый день есть яйца, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева. Диетолог Кораблева напомнила, что некоторым людям нужно минимизировать количеств употребляемых в пищу яиц или даже отказываться от них. Они рекомендовала людям с повышенным холестерином, панкреатитом, проблемами с печенью и желчным пузырем или гастритом...

При некоторых хронических патологиях пищеварительного тракта яблоки лучше не есть, иначе можно пострадать от неприятных и болезненных симптомов. В интервью диетолога Ольги Кораблевов прозвучало мнение о том, что при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта свежие яблоки есть не нужно, чтобы избежать проблем с организмом и самочувствием....

Диетолог Ольга Кораблева рассказала, какими последствиями для здоровья чревато ежедневное употребление энергетиков. Об этом сообщает РИА "Новости". Врач объяснила, что за счет содержания в таких напитках стимулирующих компонентов, таких как гуарана, кофеин, таурин и женьшень, в организме наблюдается резкий выброс энергии, который спустя...

Диетолог Ольга Кораблева назвала продукт, употребление которого необходимо для здоровья сердца. Об этом пишет РИА "Новости". Так, по рекомендации врача, важно включить в рацион перловую кашу. Это связано с тем, что крупа содержит важный элемент для обеспечения корректного функционирования сердечно-сосудистой системы фосфор. Также он...

Врач диетолог напоминает, что ячменная крупа (перловка) является великолепным источником фосфора и других ценных для организма минералов. О том, чем полезна одна из самых дешевых круп – перловка – рассказала в интервью диетолог Ольга Кораблева. По словам специалиста, «в ней много фосфора, который незаменим для сердечно-сосудистой системы,...

Несмотря на обширный ряд полезных свойств риса, его употребление все же следует ограничить при наличии ряда заболеваний. Об том сообщила диетолог Ольга Кораблева, передает РИА "Новости". Так, по словам специалиста, от употребления в пищу этого злака необходимо отказаться при ожирении. Это связано с тем, что в таком случае рис может...

Несмотря на пользу и относительно низкую калорийность, употребление в пищу дыни может привести к неприятным для здоровья последствиям. О том, кому противопоказан продукт и как его правильно есть рассказала диетолог Ольга Кораблева, пишет РИА "Новости". Противопоказанием для включения дыни в рацион человека считаются заболевания органов...

Из рекомендаций врача диетолога Ольги Кораблевой следует, что при некоторых диагнозах лакомиться дыней нельзя. В интервью диетолог заметила, что дыня в целом является сложным для переваривания продуктом. Эксперт рассказала, что, если говорить о правильном потреблении дыни, то ее не нужно есть вместе с другими продуктами (включая фрукты), а также...

Диетолог Ольга Кораблева объяснила, можно ли считать более полезным арбуз или дыню. В своем интервью врач диетолог рассказала, что дыня и арбуз достаточно низкокалорийные плоды, но дыня лучше насыщает из-за более высокого количества клетчатки. При этом, заметила специалист, «клетчатка очищает организм и стабилизирует холестерин». Помимо этого,...

Питье кваса повышает риск отечности, что опасно при наличии проблем с давлением и гипертонии. Врач диетолог Ольга Кораблева рассказала в интервью, что квас, несмотря на свою популярность, – напиток не для всех. Специалист назвала болезни, при которых пить его следует крайне умеренно, либо нужно отказаться от его употребления. В частности, очень...

Бананы являются превосходным пищевым источником калия и фолиевой кислоты, напоминают медики. Своим мнением по поводу того, какие бананы следует есть – зеленые или очень спелые – поделилась в интервью врач диетолог Ольга Кораблева. Специалист считает, что ни один из этих вариантов не имеет каких-то особых преимуществ над другим, оба обладают...

Людям с больной печенью необходимо придерживаться правильного питания, чтобы не усугубить своё состояние и сохранять здоровье пищеварительной системы. Однако диета не гарантирует, что печень снова восстановится. Об этом предупредила диетолог Ольга Кораблева в беседе с РИА "Новости". По её словам, чтобы начать восстанавливать печень в...

По словам врача, есть морковь не следует в том числе людям, страдающим от патологий печени. Болезни печени – тот случай, когда нельзя есть морковь, сообщила в интервью диетолог Ольга Кораблева. Она пояснила, что у пораженного хроническим воспалением или нарушением органа возникают проблемы с усвоением каротина. Также нельзя есть морковь при...

Неправильное употребление яблок может причинить вред организму, предупредила в интервью врач диетолог Ольга Кораблева. Специалист рассказала, что вредно лакомиться яблоками, сочетая их с кисломолочными продуктами – подобное комбинирование вызывает вздутие живота. Кроме того, их не нужно есть натощак. «Как любые кислые продукты, они могут вызвать...

Есть яйца ежедневно здоровым людям не вредно, более того, помогает нарастить мышечную массу, улучшает эмоциональное состояние, сообщила эксперт. Российский врач, специалист в области диетологии и здорового питания Ольга Кораблева, объяснила, что будет, если ежедневно есть яйца. Говоря о полезных эффектах такой привычки, медик сообщила: данный...

Полезный во многих отношениях творог вполне уместен в ежедневном рационе, однако следует знать норму данного продукта, констатирует российский врач-диетолог Ольга Кораблева. Диетолог пояснила, что творог является одним из самых полезных продуктов, способствующих сохранению стройной и подтянутой фигуры. Будучи богатым источником белка, этот...

По мнению врача-диетолога Ольги Кораблевой, творог – продукт, подходящий для ежедневного употребления. Работа организма благодаря такой привычке может измениться в лучшую сторону по многим показателям. «100-200 граммов этого продукта избавят от многих проблем со здоровьем», - утверждает специалист. Кораблева объяснила, как может повлиять на...