Ольга Лисенкова

Доктор Ольга Лисенкова рассказала, как помочь организму справиться с вирусом герпеса. Какие витамины нужно принять для экстренной помощи? Вирус герпеса живет в каждом из нас. При этом в определенных условиях он может вести безобидно и никак не проявляется, а в других условиях давать о себе знать неприятностями со здоровьем. ⠀ «Если у вас часто...

Доктор Ольга Лисенкова рассказала о наиболее популярных причинах возникновения дефицита белка в организме, а также как исправить ситуацию. Можно выделить три основные причины дефицита белка в организме: его недостаточное поступление, плохое усвоение и расход выше нормы. «Сколько нужно белка в сутки? Обычно рекомендуют принимать 1-1,5 г белка на 1...

Врач-невролог Ольга Лисенкова рассказала, что такое спирулина, в каких случаях она полезна и как правильно ее принимать. Спирулина — это водоросль темно-зеленого цвета. И у нее есть довольно интересные свойства. Внимания заслуживает хотя бы тот факт, что на основе спирулины готовят питание для космонавтов! «Это связано с тем, что сама по себе...

Доктор Ольга Лисенкова перечислила наиболее частые причины возникновения отечности. Очень многие люди жалуются на отеки: ног, лица и даже всего тела. Одна из частых причин появления отеков — недостаток белка. Если вы слышали выражение «опух с голодухи», то это как раз про безбелковые диеты. «Дефицит белка возникает по трем причинам: если нарушена...