Ольга Чухачева

Врач Ольга Чухачева: слишком серьезные ограничения в рационе могут навредить организму. Врач Чухачева констатировала, что поддерживать здоровый вес важно с помощью сбалансированного питания и физических нагрузок, а не путем отказа от пищи. Специалист высказалась о том, что интервальное голодание и разгрузочные дни являются неэффективными методами...

Диетолог Ольга Чухачева: ограничивать количество насыщенного жира в повседневном рационе сегодня нужно практически всем людям. Диетолог Чухачева сообщила: употребление насыщенного жира современными людьми в большинстве случаев является чрезмерным. Поэтому рекомендации по его ограничению распространяются практически на всех. «Насыщенные жиры –...

Врач-эндокринолог Ольга Чухачева: при условии правильного применения глутамат натрия способен приносить косвенную пользу. О глутамате натрия слышали многие – он используется в качестве пищевой добавки, усиливающей мясной вкус, и часто содержится в готовых продуктах или еде быстрого приготовления. Кроме того, широко применяется как приправа к...

Врач Ольга Чухачева: абсолютно противопоказаны на пустой желудок лишь алкогольные напитки. Нередко можно услышать о том, что тот или иной напиток (например, кофе) нельзя пить натощак. Однако врач Чухачева отметила в своем комментарии для «...