Роман Бузунов

Сомнолог Роман Бузунов рассказал в интервью, что на самом деле вызывает нарушения сна, и когда лучше засыпать. Сегодня можно часто услышать о том, что ложиться спать необходимо до 23:00, поскольку только такое раннее засыпание приносит пользу здоровью, давая возможность полноценно высыпаться. Сомнолог Бузунов отметил в интервью, что существование...

Врач-сомнолог Роман Бузунов: творческим и высокоинтеллектуальным людям чаще снятся кошмарные сны. Сомнолог Бузунов рассказал, что страшные сны по ночам могут свидетельствовать об интенсивных процессах, происходящих в головном мозге, а также о подвижной психике. По словам эксперта, частые ночные кошмары – это один из признаков высокого интеллекта....

Врачи рассказали, с какими внутренними проблемами ассоциируется синдром беспокойных ног. Развитие синдрома беспокойных ног может происходить в тесной связи с разными нарушениями и болезнями, об этом сообщили доктор медицинских наук Елена Малышева и сомнолог Роман Бузунов. В частности, он может вызываться поражением периферической нервной системы,...

Ученый напомнил, что известная норма сна 7-8 часов в день является усредненной, организм многих людей обладает индивидуальными предпочтениями во сне. «Восемь часов сна требуются далеко не всем людям – потребность в определенном количестве часов сна индивидуальна и закладывается генетически», - сообщил в интервью ученый-сомнолог, профессор Роман...

Врач, эксперт в области сомнологии Роман Бузунов рассказал о том, что могут означать учащающиеся пробуждения по ночам. «Невозможность заснуть в определенное время и пробуждение посреди ночи – это повод для беспокойства», - предупредил россиян сомнолог Роман Бузунов. По словам Бузунова, способствовать возникновению подобных проблем могут многие...

Если у людей взрослого возраста внезапно возникает лунатизм, это может быть сигналом организма о начале заболевания мозга, включая опухоли органа. Явление лунатизма подразумевает нарушение естественного ночного сна, которое характеризуется неосознанными действиями человека. Пребывая в фазе глубокого сна, он ведет себя так, словно не спит, а...

Заслуженный врач РФ Роман Бузунов настоятельно рекомендует людям в ситуации возникшей бессонницы не ворочаться в постели, пытаясь уснуть, – подобная попытка является большой ошибкой. Авторитетный российский сомнолог констатирует: продолжая оставаться в постели дольше 15 минут, страдающий бессонницей человек совершает большую ошибку. «Если человек...

По словам заслуженного врача России Романа Бузунова, чтение в постели неэффективно как способ быстро уснуть – более того, это вредно, поскольку лишь усугубляет бессонницу. Людям, которые просыпаются ночью и не могут снова уснуть, нередко дают совет – почитать книгу. Считается, что это способствует успокоению и быстрому засыпанию. Однако профессор...

По словам ученого сомнолога, профессора Романа Бузунова, причиной ночных кошмаров в сновидениях людей являются изменения, к которым вынужден адаптироваться организм. Ученый пояснил в интервью, что в ночное время мозг человека перерабатывает полученную днем информацию. Если такая информация вызвала внутренние переживания, то ночью с большой...

Среди неочевидных причин сильной дневной сонливости, возникающей даже после восьмичасового ночного отдыха, врач назвал храп, синдром беспокойных ног, биологические особенности организма. Заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов дал интервью Пятому каналу, назвав в нем распространенные, но неочевидные причины...