Руслан Алиев

Ощущение тяжести в желудке может говорить как о переедании, так и о развитии опасных патологий, констатировал диетолог Руслан Алиев. Диетолог Алиев сообщил, что тяжесть в желудке не должна упускаться из виду как что-то малозначительное. Данное чувство может вызываться слишком плотным приемом пищи – обычно в этом случае также ощущается сонливость....

В качестве идеальной закуски к алкоголю подходит еда, богатая белком и клетчаткой, заявил врач-диетолог Руслан Алиев. В преддверии новогодних праздников диетолог напомнил о необходимости закусывать алкогольные напитки. Своим мнением он поделился в телеграм-канале. «Закуска помогает уменьшить количество алкоголя в крови, что снижает нагрузку на...

Питье чистой воды является простым способом сжигать больше калорий, заявил диетолог Руслан Алиев. Врач-диетолог сообщил об исследовательских данных, которые говорят, что употребление воды активирует обменные процессы, из-за чего тело интенсивнее расходует полученные с едой калории на выработку энергии. «Пол-литра воды повышают скорость обмена...

По словам диетолога Руслана Алиева, в определенных обстоятельствах вино и пиво могут приносить пользу организму, однако напитки должны быть безалкогольными. Специалист сообщил о полезном эффекте пива и вина в том случае, когда организм человека восстанавливается после интенсивных физических нагрузок (например, после тяжелой спортивной...

По словам врача-диетолога Руслана Алиева, активностью обмена веществ, позволяющей сбрасывать вес, можно управлять – этому, например, способствуют нагрузки, определенная еда. Диетолог заметил: многие считают, что прибавка в весе с возрастом неизбежна, но это происходит только когда мало двигаются и пренебрегают правильным питанием. Алиев заметил,...