Светлана Панченко

Светлана Панченко, диетолог и тренер, перечислила продукты, которые не такие полезные, как многие думают. Об этом она рассказала РИА «Новости». Прежде всего, эксперт порекомендовала обратить внимание на сухофрукты и орехи. Первые, по ее словам, часто содержат жир или глицерин, которые добавляют для визуальной привлекательности такого товара....

Светлана Панченко, диетолог и тренер, рассказала, какие негативные последствия ждут регулярно недосыпающего человека. Об этом сообщает РИА «Новости». Прежде всего, по словам эксперта, от частой нехватки сна происходят нарушения в процессе выработки важных гормонов. Следствием этого становятся сбои в работе иммунной системы, а также «сбивается»...