Сон на боку

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как поза сна влияет на здоровье человека. Она ссылается на исследование, опубликованное в The Mirror. По мнению экспертов, спать лучше на спине или на боку. Сон на животе может быть вреден по нескольким причинам. Болит поясница. Сон на животе выравнивает естественный изгиб позвоночника, а это не...

С другой стороны, переключение на левую сторону может снизить риск изжоги и расстройства пищеварения. Спите ли вы на животе или на левом боку, выбор положения для сна обычно диктуется привычкой и удобством. Однако то, как вы спите часами каждую ночь, может иметь последствия, выходящие за рамки восстановления уровня энергии. Разные позы для сна...

Вопреки распространенному мнению, сон на левом боку является одним из лучших вариантов для отдыха. Хотя и считается, что такая поза провоцирует давление на сердце. По словам медиков, сердце анатомически так устроено, что ему это «безразлично». На левом боку спать не стоит, если человек страдает рефлюксной болезнью. Однако на спине в этом случае...

В интервью стоматолога Николая Ожерельева прозвучали объяснения о том, в каком положении тела лучше спать, чтобы не навредить зубам, прикусу и форме лица. Ожерельев рассказал, что поза тела во сне влияет на положение зубов, и уточнил, когда такое влияние может быть негативным. «Привычка спать на животе или боку с открытым ртом вызывает давление...

Некоторые люди знают, какая поза лучше всего помогает им заснуть. Другим требуется время, чтобы расслабиться и задремать. Исследования показали, что сон в определенных позах может принести пользу вашему мозгу, снизив риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. В исследовании, опубликованном в The Journal of Neuroscience, группа ученых из...

Александр Калинкин, сомнолог, объяснил, в каких ситуациях опасно отдыхать лежа на правом боку. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, наибольшую опасность такое положение представляет для людей, у которых диагностирована недостаточность низкого пищеводного клапана, который располагается на границе между органами пищеварения. Дело...

Существует мнение, что для сердца может быть вредным положение тела во сне на левом боку. Правда это или нет, прокомментировал врач кардиолог Герман Гандельман. По его словам, не вредно и не опасно, поскольку сердце надежно защищает реберный каркас. Как пояснил специалист, «когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на сердце ничего...

Спать на боку, животе или опираясь на что-либо небезопасно для позвоночника, поскольку он деформируется в процессе сна. Об этом рассказал сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь. Врач дал рекомендации по безопасным позам для сна. "Выберете подходящую по высоте подушку, чтобы при положении лежа на боку шея не изгибалась. Двумя...