София Черкасова

Сомнолог София Черкасова: слишком старательный прием витамина С или витамина D может спровоцировать у человека развитие бессонницы. Людям, принимающим биодобавки и витамины, следует помнить о том, что они способны влиять на качество сна. Поэтом всегда необходимо уточнять, в какое время должен осуществляться их прием. Сомнолог Черкасова...

Сомнолог София Черкасова: причиной бессонницы могут быть нарушения в работе организма или заболевания. Сомнолог Черкасова заявила в интервью «...

Психолог София Черкасова: человек может лишиться сна из-за проблем со здоровьем. Очень часто недосып современных людей объясняется переработкой и рутинными перегрузками, стрессом. Но бывает и так, что человек не ощущает в позднее время желания спать, позволяющего погрузиться в сон. Психолог и сомнолог София Черкасова рассказала «Вечерней Москве»,...

По словам врача-сомнолога Софии Черкасовой, частое пробуждение ночью является опасным, если его эпизоды не мгновенные, а продолжительные. Исследователи, представляющие Медицинскую школу Стэнфордского университета, установили, что человек с прерывистым ночным сном становится подверженным риску летального исхода. Врач Черкасова также высказалась об...

Поздние приемы пищи могут негативно повлиять на процессы засыпания и поспособствовать развитию бессонницы, – предупредила в интервью врач-сомнолог София Черкасова. Врач Черкасова сообщила, что в ночное время тело и мозг занимаются решением «очень многих задач», связанных с восстановлением. Если прием пищи происходит поздним вечером, это...

По словам терапевта и сомнолога Софии Черкасовой, при возникшей проблеме частых ночных пробуждений человеку следует обязательно обратиться к врачу. В своем интервью врач рассказала, что одной из самых типичных причин пробуждений ночью является закрепившаяся привычка мозга просыпаться в неподходящее время. «Например, изначально у бессонницы была...

По словам врача сомнолога Софии Черкасовой, сильная дневная сонливость у человека может говорить о его подверженности ночному апноэ. Ночное апноэ во сне (синдром обструктивного апноэ сна) является потенциально опасной проблемой со здоровьем. Вот что по этому поводу рассказала в интервью врач. «Апноэ считается смертельно опасным, если его не...

Одной из опасных причин наблюдаемой у человека сильной дневной сонливости является сонное апноэ, означающее прекращение нормального дыхания, когда он спит ночью. Сильная дневная сонливость может говорить не только о том, что человек провел бессонную ночь, хотя именно недосып является ее наиболее типичным объяснением. По словам сомнолога Софии...