Тамара Ильинская

Терапевт Тамара Ильинская: некоторые изменения в состоянии языка указывают на имеющиеся патологии. Здоровый язык должен быть гладким, эластичным, слегка влажным, иметь бледно-красный оттенок. В беседе с «МедикФорум» врач Ильинская рассказала, как определить анемию и гонорею по состоянию языка. В частности, у людей, страдающих анемией, нередко на...

Терапевт Тамара Ильинская назвала распространенные причины резкого повышения кровяного давления в обыденной жизни. Что может вызвать внезапное повышение артериального давления? Отвечая на вопрос, терапевт Ильинская отметила, что одной из причин этого может быть острая боль. Когда она возникает, нервная система усиливает свою симпатическую...

Врач-терапевт Тамара Ильинская рассказала, почему по утрам может повышаться артериальное давление. Кровяное давление соответствует суточному графику: ночью оно понижается, утром – поднимается. Но иногда происходит не просто некоторое повышение АД, а резкий скачок, об этом в беседе с «МедикФорум» сообщила терапевт Ильинская. Врач отметила, что...

Терапевт Тамара Ильинская: ночная тахикардия иногда возникает как признак сердечного приступа или болезни сердца. Сердце обычно бьется от 60 до 90 раз в минуту. Врачи говорят о тахикардии, когда сердцебиение достигает 140-180 ударов в минуту. Бывает так, что учащенное сердцебиение возникает ночью. О том, насколько оно опасно, терапевт Ильинская...

Врач-терапевт Тамара Ильинская: учащенное сердцебиение летом может возникать от недостатка воды и медицинских проблем. Терапевт Ильинская сообщила в беседе с «МедикФорум», что учащенное сердцебиение определяется частотой сердечных сокращений более 100 ударов в минуту. Такая тахикардия может вызываться рядом причин. Летом к ним добавляется...

Терапевт Тамара Ильинская: томатная паста особенно богата ликопином, который улучшает мужчинам фертильность и способствует защите от рака предстательной железы. Употребление томатной пасты позитивно сказывается на здоровье мужчин, заявила в беседе с «МедикФорум» врач-терапевт Тамара Ильинская. По ее словам, эта польза томатной пасты объясняется...

Терапевт Тамара Ильинская: некоторые растиражированные советы по похудению не работают или даже могут быть вредными. Для похудения нужно пить много воды. По словам терапевта Тамары Ильинской, заменять высококалорийные соки и газированные напитки водой – отличная идея. Однако потребности каждого организма в жидкости являются индивидуальными и не...

Один из советов врача: каждый час нужно выпивать порцию воды. В жару нужно больше пить. В беседе с «МедикФорум» терапевт Тамара Ильинская напомнила, что сильная потливость в жару говорит о значительной потере жидкости организмом. «В сильную жару мы должны выпивать около двух-трех литров в день. Можно выпивать небольшой стакан оды каждый час, даже...

Врач-терапевт Тамара Ильинская: стремление быстро охладиться в жару – это опасная ошибка, которая может стоить здоровья. Холодный душ. Врач Ильинская, беседуя с порталом «МедикФорум», предупредила об опасных действиях в летнюю жару. Одним из таковых она назвала прием холодного душа или обливание (ополаскивание) холодной водой. «Холодная вода...

К дефициту витаминов могут вести привычки самого человека. Врач-терапевт Тамара Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что проблема дефицита витаминов бывает тесно связана с образом жизни. В частности, ее могут вызывать злоупотребление алкоголем и курение, несбалансированное питание, диеты, стресс, употребление лекарств, неправильное...

Терапевт Тамара Ильинская назвала патологические признаки того, что в питании человека присутствует слишком много сахара. Избыточное потребление сахара может иметь место не только в тех случаях, когда употребляется много сладостей. Даже несладкие продукты, предлагаемые нам пищевой промышленностью, могут содержат в своем составе добавленный сахар....

Терапевт Тамара Ильинская: при непереносимости глютена типичны частые проблемы с пищеварением. Любой, у кого имеется непереносимость глютена, чувствительно реагирует на глютен – белок, содержащийся во ржи, ячмене и полбе, но особенно в пшенице. Большинство макаронных, мучных изделий и выпечки являются табу для людей с непереносимостью глютена, а...

Терапевт Тамара Ильинская: причинять значительный вред печени может не только употребление алкоголя. Печень является важнейшим метаболическим органом в организме человека, ответственным за детоксикацию, расщепление и удаление потенциально токсичных веществ. Кроме того, печень производит желчь и белки, играющие важную роль в здоровом...

Терапевт Тамара Ильинская: абрикосы богаты витаминами, микроэлементами и фитохимическими веществами, которые положительно влияют на здоровье. По словам терапевта Ильинской, абрикосы содержат достаточное количество бета-каротина, лютеина и зеаксантина – эти вещества являются мощными антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений. В дополнение...

Терапевт Тамара Ильинская перечислила симптомы слабой иммунной системы. Иммунная система организма может ослабевать по разным причинам – из-за перегрузок и недостатка отдыха, стресса, бессонницы, плохого питания. Кроме того, существуют заболевания, способные изменять механизмы функционирования иммунной системы и вести к ее ослаблению, – ВИЧ,...

Перед тем, как начать пить кофе утром, следует дать организму порцию воды и позавтракать, говорит врач. Увлажнение перед кофе. Терапевт Тамара Ильинская рассказала в комментарии для «МедикФорум», что нужно сделать утром перед тем, как начать пить кофе. В частности, после пробуждения следует выпить воды. Кофе активизирует процессы мочеиспускания и...

Повышенный уровень холестерина может проявляться некоторыми внешними признаками. Высокий уровень холестерина вызывает серьезные проблемы со здоровьем и нередко является ключевой причиной сердечных приступов и инсультов. Напомнив об этом, терапевт Тамара Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что иногда при скоплении излишков холестерина в...

Достаток кальция жизненно важен для мышечной функции, включая сердце. Терапевт Тамара Ильинская напомнила в беседе с «МедикФорум», что человеческий организм нуждается в кальции по многим причинам – этот микроэлемент необходим для правильного функционирования мышц, нервов и кровеносных сосудов, а также производства гормонов и ферментов. «Все...

Внезапное или стойкое изменение привычного запаха тела могут быть признаком серьезного заболевания и не должно игнорироваться, констатировала врач. Терапевт Тамара Ильинская напомнила в беседе с «МедикФорум», что телесный запах каждого человека является уникальным, подобно его отпечаткам пальцев. Когда запах становится другим, причиной этого...

Врач-терапевт Тамара Ильинская: постоянно холодные конечности могут быть симптомом пониженного давления и гормональных изменений. Терапевт Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что на постоянно холодные руки склонны чаще жаловаться женщины. В сравнении с мужчинами женщины обладают меньшей мышечной массой – их тело хуже производит тепло и...

Тепловой удар является одним из самых опасных для здоровья состояний, связанных с действием жаркой погоды на организм. Терапевт Тамара Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что тепловой удар может возникнуть у людей, которые подвергаются воздействию высоких температур в течение длительного периода времени или испытывают значительные...

Терапевт Тамара Ильинская: частые головные боли могут быть одним из признаков того, что человек употребляет слишком много соли. Употребление соли в количестве свыше 5- 6 граммов в день, (оно эквивалентно примерно чайной ложке) можете нанести серьезный вред здоровью. Злоупотребление солью нарушает естественный баланс натрия в организме и...

Пить воду считается полезной привычкой, однако большое количество выпитой жидкости может провоцировать опасные для жизни нарушения. Вода не только вымывает токсины из нашего тела и поддерживает гидратацию, но и помогает правильно функционировать внутренним органам. Однако существует такое явление как водное отравление или гипонатриемия – об этом...