Тамила Арсеньева

За счет коррекции питания можно сбросить лишний вес и заполучить рельефное тело – об этом в своем Instagram рассказала диетолог Тамила Арсеньева. Мечтающим похудеть и добиться рельефного тела диетолог дала несколько несложных в исполнении советов. Специалист рекомендует ввести в повседневное питание следующие коррективы. Плотно завтракать, но...

По словам врача-диетолога Тамилы Арсеньевой, для устранения психических проблем – нервного напряжения, депрессивных состояний, повышенного беспокойства – нужно употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку так называемых гормонов счастья: серотонина, дофамина, эндорфинов. В своем Instagram Тамила Арсеньева назвала продукты для устранения...

Многих людей интересует, что можно есть на ночь без риска потолстеть, и диетолог Тамила Арсеньева поделилась решением этой проблемы. Она рассказала, какая пища позволительна в позднее время без ущерба для фигуры. В своем Instagram диетолог пояснила, что можно есть на ночь и не толстеть. «Кисломолочные продукты с низким процентом жирности являются...

Ускорить потерю лишнего веса могут помочь продукты, стимулирующие процессы сжигания жира, – грейпфруты, ананас, разные специи. Об этом рассказала врач-диетолог Тамила Арсеньева. Как сообщает MedikForum.ru, специалист перечислила лучшие продукты, ускоряющие сжигание жира. По словам Арсеньевой, их переваривание побуждает организм расходовать больше...

Простыми способами активизировать обмен веществ и похудеть является, например, употребление холодных напитков, зеленого чая, белковых продуктов, помимо того – достаточный сон. Об этом рассказала врач-диетолог Тамила Арсеньева. Как сообщает MedikForum.ru, Арсеньева назвала простые способы ускорить обмен веществ и похудеть, но при этом заметила:...