Татьяна Залетова

Татьяна Залетова: польза от питья бутилированной воды, кипяченой или воды из-под крана примерно одинаковая. Врач Залетова заявила, что бутилированная вода не полезнее воды из-под крана – пить и ту, и другую для утоления жажды можно с равным успехом. «Польза для здоровья от бутилированной, кипяченой воды и воды из-под крана примерно одинаковая....

Врач Татьяна Залетова: здоровый организм не реагирует отечностью на питье воды. Врач Залетова обратила внимание на то, что многие люди, замечая у себя отеки, начинают сокращать потребление воды, – но правильно ли это? Медик рассказала, что выделительная система отдельно взятого человека обычно бывает адаптированной к поступлению определенного...

Диетолог Татьяна Залетова: на каждую килокалорию, получаемую организмом с едой, нужно выпивать миллилитр воды. Диетолог Залетова рассказала, как им должно быть оптимальное количество жидкости, употребляемой за день. Эксперт пояснила, что на каждую съеденную килокалорию должен приходиться миллилитр воды. «Необходимо употреблять миллилитр жидкости...

Врач-диетолог Татьяна Залетова: макароны из муки группы В покупать и есть не стоит. Диетолог Залетова рассказала, как употреблять макароны с пользой для здоровья. По словам специалиста, самыми полезными являются макароны из муки группы А. «Группа А — это мука из твердых сортов пшеницы. Если макароны иностранных производителей, то там может быть...

Диетолог Татьяна Залетова объяснила, почему не следует резко сокращать соль в повседневном рационе. Врач-диетолог Залетова рассказала в интервью, насколько безопасной является бессолевая диета. Медик отметила, что бессолевая диета означает отказ от продуктов, содержащих добавленную соль. Подобный тип питания рекомендуется при гипертонии,...

Ранний редис с красной кожурой обладает особенно высоким потенциалом пользы для человеческого организма, сообщила врач Татьяна Залетова. Врач Залетова посоветовала при отсутствии противопоказаний употреблять в пищу ранний красный редис, отметив его особую пользу для здоровья в это время года, когда организму недостает свежей растительной пищи....

Врач-диетолог Татьяна Залетова: редис является одним из малоизвестных источников омега-3 жирных кислот. Врач Залетова оценила пользу редиса для здоровья в беседе с радио Sputnik. Медик заявила, что при отсутствии противопоказаний его употребление оказывает позитивное влияние на работу организма. Татьяна Залетова посоветовала есть редис при...

Врач-диетолог Татьяна Залётова назвала несколько существенных плюсов употребления яблок для здоровья. Врач Залётова объяснила необходимость употребления одного-двух яблок в день. Она сообщила, что этот фрукт является богатым источником пектина, действующего на кишечник как пребиотик. «Употребление достаточного количества пектина способно улучшить...

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления напитка, приготовленного из чистого порошка какао без добавления сахара. Диетолог Залетова посоветовала россиянам включать в свой рацион какао. По словам специалистки, этот напиток является богатым источником антиоксидантов – веществ, борющихся с воспалением, препятствующих развитию...

Врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала не прибегать для похудения к Новому году к жестким пищевым ограничениям. Диетолог Залетова сообщила в комментарии ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Врач-диетолог Татьяна Залетова: некоторое количество белого сухого вина можно позволить себе без ущерба для здоровья. Врач Залетова объяснила, какое количество алкоголя в новогоднюю ночь можно считать безвредным для здоровья. «Пару бокалов белого сухого вина можно выпить в новогоднюю ночь, эта доза считается относительно безопасной для здоровья...

По словам врача-диетолога Татьяны Залетовой, с помощью природных антибиотиков можно добиться укрепления иммунитета и улучшить свою защиту от сезонных простуд. В своем интервью врач Залетова сообщила, что некоторые растения действуют как антибиотики, борясь с размножением патогенных бактерий. «Природные антибиотики помогают поднять иммунитет с...

Не следует слишком часто употреблять подсолнечные семечки, – о вреде этой привычки рассказала медик Татьяна Залетова. Семечки подсолнуха являются очень популярным у россиян перекусом, однако семечки также могут навредить – «злоупотребление этим продуктом может привести к нежелательным последствиям». В интервью врача-диетолога Татьяны Залетовой...

Мята полезна для обретения и поддержания стройности, она помогает не переедать, – сообщила диетолог Татьяна Залетова. Объясняя в интервью пользу мяты для похудения и поддержания веса, диетолог Залетова объяснила, что употребление в пищу ароматного растения стимулирует выделение эндорфинов – гормонов, вырабатываемых телом при поедании вкусных...

Врач Татьяна Залетова сообщила о содержащихся в клубнике веществах, позитивно влияющих на состояние нервной системы, улучшающих защиту от некоторых заболеваний. Кардиолог и диетолог Татьяна Залетова уточнила в интервью, какую пользу здоровью приносит клубника. Медик заметила, что ягода отличается высоким содержанием антоцианов – эти биоактивные...

Укроп или петрушка могут неожиданным образом навредить пациентам после перенесенного COVID-19. В интервью врача диетолога Татьяны Залетовой прзвучало предостережение о том, что употребление зелени может влиять на подверженность переболевших ковидом людей тромбозу. Процесс образования тромбов является одним из опасных осложнений ковид-инфекции, и...