Татьяна Сурненкова

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: у дышащего ртом человека ухудшается качество сна, повышается риск кариеса, других заболеваний. Сомнолог Сурненкова сообщила: сон с открытым ртом делает людей подверженными кариесу. «Когда люди дышат через рот, во рту высыхает слюна, которая содержит минералы, помогающими остановить кариес, а также бороться с...

Врач-сомнолог Татьяна Сурненкова: внезапные ночные пробуждения бывают обусловлены гормональными нарушениями, проблемами с психикой, высоким сахаром в крови. Врач Сурненкова рассказала в интервью о тех нарушениях, которые могут быть причиной несвоевременных пробуждений ночью. Одним из распространенных факторов этой проблемы врач назвала...

По словам врача Татьяны Сурненковой, нарушения сна являются одним из ключевых симптомов менопаузы. Врач Сурненкова отметила, что климакс может сопровождаться расстройствами сна в виде храпа и нарушенного дыхания. Женщины на этом этапе жизни становятся подверженными синдрому обструктивного апноэ сна, при котором во сне происходят остановки...

Сомнолог Татьяна Сурненкова назвала наилучшее время для засыпания. Об этом она рассказала passion.ru. По словам специалиста наилучшее время для отхождения ко сну 21.00. Это связано с тем, что нервная система человека способна отдыхать только в период с этого времени и до полуночи. Более, того, эксперт объяснила, что в этом промежутке один час...