Триста Бест

После 50 лет важно получать достаточно клетчатки и белка, есть меньше обработанных продуктов и больше цельных растительных. Определенные пищевые привычки могут помочь замедлить старение за счет снижения риска заболеваний – об этом заявила диетолог, доктор медицинских наук Триста Бест. Достаточное количество клетчатки. В интервью порталу Eat This...

Многие медики советуют ограничивать употребление сахара, заменяя его более полезными альтернативами, – например, кофе без сахара будет вкусен с корицей. Зарубежный диетолог Триста Бест посоветовала использовать корицу, добавляя ее в кофе вместо сахара. В этом случае специя не только придаст напитку приятный вкус без дополнительных калорий, но и...