Элина Гейман

Нутрициолог Элина Гейман: некоторые сладости уместны даже в рационе худеющих людей – к таковым, например, относятся десерты из ягод. Нутрициолог Гейман констатировала, что ягоды являются самыми низкокалорийными сладостями. Вдобавок они обеспечивают организм клетчаткой, полезными микроэлементами, витамином С. Калорийность ягод уступает выпечке,...