авокадо и здоровье

Авокадо, несомненно, является здоровой пищей, обладающей многими питательными свойствами. Косточковые плоды богаты полезными жирами, содержат множество витаминов и минералов, способствуют здоровому пищеварению и помогают контролировать вес. Несмотря на высокую калорийность, зеленые авокадо могут быть частью сбалансированной диеты. Однако важно...

Выбор авокадо в магазине порой похож на лотерею. Однако покупка правильного плода важна не только с точки зрения разумной траты денег, но и с точки зрения здоровья. Эксперты призывают не употреблять авокадо, у которого область под стеблем стала коричневой. Скорее всего, этот авокадо уже испортился. Такой плод может быть прогорклым, что опасно...

Авокадо становится популярнее с каждым годом. Этот жирный плод применяют в супах, соусах и даже при приготовлении шоколада. Авокадо может быть отличным источником полезных жиров. Но есть и другие причины включить его в свой регулярный рацион. Калия больше, чем в бананах По данным Министерства сельского хозяйства США (МСХ США), в 100 граммах...

О полезных качествах авокадо учёные и нутрициологи говорят не первый день. Но недавнее исследование учёных из США и Канады доказало ещё и то, что этот плод обладает ещё и антираковыми свойствами. По заключению экспертов, авокадо подавляет фермент, который способствует росту раковых клеток при лейкозе – наиболее разрушительной форме лейкемии. Не...

Полученное из авокадо масло считается одним из самых полезных для здоровья. И вот некоторые подтвержденные наукой преимущества этого продукта. Здоровье сердечно-сосудистой системы. Масло авокадо укрепляет здоровье сердца и сосудов. Содержащиеся в этом фрукте мононенасыщенные жиры отлично подходят для борьбы с гипертонией. Диабет. Одно из наиболее...