бананы и здоровье

Этот популярный среди россиян фрукт богат витаминами B6 и С, он является отличным источником пищевых волокон и марганца. Но что это дает нашему здоровью? Витамин B6 легко усваивается организмом, а в банане среднего размера приблизительно 25% суточной необходимой дозы. Этот витамин помогает организму производить красные кровяные тельца,...