бег и остеоартрит

Учёные установили, что так называемый оздоровительный или рекреационный бег полезен для здоровья суставов в долгосрочной перспективе. При этом он не наносит им никакого вреда, как было принято считать раньше. Бег дарит нам множество преимуществ для здоровья, от укрепления мышц ног до борьбы с лишним весом и крепости сердечно-сосудистой системы....