бедра

Появление жира на бедрах беспокоит каждую девушку, поскольку это не только некрасиво, но и опасно. Израильские ученые определили главную причину, по которой на бедрах и ягодицах скапливается наибольшее количество жировых отложений. Оказывается, к скоплению жира приводит сидячий образ жизни, а именно долгое сидение на стуле. Дело в том, что...

Кто из нас не хотел бы обрести идеальные бёдра, избавиться от лишнего веса или нарастить необходимые объемы мышц? К счастью, существуют специальные физические упражнения, которые помогают достичь желаемого. Подъёмы ног. Ложитесь на пол, упритесь в него обеими руками и медленно поднимайте обе ноги сразу, так чтобы из горизонтального положения они...