белки в рационе

Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, почему важно употреблять достаточное количества белка и чем чревата его нехватка. Как известно, белок — это главный строительный материал в нашем организме. В свою очередь сам белок состоит из аминокислот, которые принимают участие буквально во всех процессах в нашем организме. «Представьте, что вы строите...