бета-глюкан

Эти продукты богаты бета-глюканами, которые, как известно, снижают уровень сахара в крови. Диабет — это изменяющее жизнь и, как правило, пожизненное состояние, при котором уровень сахара в крови становится слишком высоким. Эндокринолог рекомендовала добавить в свой рацион овес, рожь и ячмень. «Эти растительные продукты богаты сложными углеводами,...

Вещество можно найти в овсяной, ячневой и грибной кашах. Холестерин играет важную роль в организме, например, помогает в производстве витамина D. Но когда уровень «плохого» холестерина слишком высок, это может вызвать такие состояния, как инсульт и сердечный приступ. Высокий уровень «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)...