бобовые культуры

Растительная пища всегда отличается пользой для человеческого организма. Особое место среди таких продуктов питания занимают бобовые. Однако многие боятся употреблять горох, фасоль и им подобные культуры. Но зря. Это выяснили специалисты из Гарвардской школы медицины. По данным экспертов всего 1 стакан бобовых способен обеспечить человека...

Простыли? Пора позаботиться об иммунитете! Сделать это можно с помощью этих пяти продуктов. Картофель У картошки плохая репутация, особенно среди любителей диет. Однако, в этом корнеплоде содержится много витамина C, без которого сложно представить борьбу с простудой. Кроме этого, присутствует в нем и клетчатка, которая важна для правильной...

Многие медики спорят о методах и профилактики восстановления мужской потенции. Некоторые предлагают составленные списки полезных для мужчины продуктов питания. Врач-уролог одной из клиник российской столицы предложил свой вариант. Он считает, что из рациона питания мужчины необходимо исключить вредные продукты. Правильные продукты, уверен он,...

Бобовые культуры полезны для организма. Но, несмотря на это, они могут и навредить. Бобовые - отличный заменитель мясных продуктов. В них находится растительный протеин, который компенсирует отсутствие мяса. Употребление бобовых помогает оптимизировать уровень холестерина в крови. Кроме того, они полны витаминами, такими как РР, С и А, которые...