боли во время менструации

Гинеколог Камиль Бахтияров рассказал, как облегчить менструальные боли. По словам специалиста, эффективным способом избавиться от неприятных ощущений во время "особенных" дней выступают занятия йогой. Он объяснил, что благодаря некоторым асанам, йога позволяет укрепить мышцы, расположенные в области таза. Такие тренировки способствуют...