борьба с перееданием

Диетолог-эндокринолог Антонина Гуреева рассказала, можно ли избавиться от эмоционального переедания и как это сделать. Чем отличается эмоциональный голод от физического? При физическом голоде мы просто хотим есть, при эмоциональном — мы заедаем с помощью еды какие-то эмоции и переживания. «Чтобы подавить эмоциональный голод, недостаточно просто...

Если вы делитесь бесполезными для здоровья чипсами или сухариками с окружающими, то эти «пустые калории» выглядят для вас менее привлекательными. А благодаря этому вы будете их употреблять в меньшем объёме, как показало исследование ученых из Канады. Уровень увлечения человека разного рода «пустыми калориями» вроде чипсов, фастфуда, сухариков и...

Мамы маленьких детей с избыточным весом ели меньше фаст-фуда и закусок с высоким содержанием жиров после участия в исследовании - не потому, что исследователи сказали им, что не есть, а потому, что оцениваемое изменение образа жизни помогло снизить стресс мам. 16-недельная программа была направлена на предотвращение увеличения веса за счет...

Установленные в ноздри специальные трубочки подавляют ощущение приятного запаха пищи. А без этого запаха человек не будет поглощать лишние калории, как показали эксперименты. Английские ученые создали новый интересный инструмент для борьбы с перееданием - главной причины набора лишнего веса и ожирения. Это специальные трубки, которые...