бурый рис

Рисовую кашу на молоке можно сравнить с энергетической бомбой, рассказала диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. Рис следует выбирать в зависимости от состояния здоровья. — Если есть проблемы с усвоением или нарушение углеводного обмена, ожирение, сахарный диабет, тогда белый, шлифованный, круглый рис, который очень мощно разваривается, не...

Многие считают рис низкокалорийным продуктом и пытаются с его помощью сбросить лишний вес. Эффективна ли такая диета, рассказала эндокринолог Ольга Павлова. На самом деле, к диетическим продуктам относится только бурый и дикий рис. Их гликемический индекс и калорийность можно сравнить с серыми крупами. «Большая польза риса в том, что он не...