важные нутриенты

Нутрициолог Екатерина Новикова назвала наиболее часто встречающиеся дефициты витаминов и минералов и рассказала, как их восполнить.⠀ О нехватке витаминов наш организм начинает особенно громко заявлять весной — после долгой зимы. Появляется слабость, повышенная утомляемость, дефициты отражаются на состоянии кожи, волос и ногтей, общем...