веганы

Ольга Чунтова, диетолог, предупредила об опасных для здоровья последствиях при отказе от употребления в пищу белка животного происхождения. Об этом она сообщила РИА «Новости». Врач объяснила, что в случае исключения из рациона таких продуктов, человек недополучает витамины D и В12, дефицит которых чреват повышением риска инсульта. Кроме того,...

Новое исследование показало неожиданный недостаток веганского рациона, особенно на фоне приближающихся новогодних праздников. Оказывается, веганы сталкиваются с более тяжелым похмельем, по сравнению с мясоедами. Новое исследование изучило воздействие алкоголя на организм сторонников веганского питания и тех, кто употребляет продукты животного...

С нового года многие люди выбирают «начать жизнь с чистого листа», и довольно часто это касается перехода на веганское питание. Однако новое исследование показало, что веганам может угрожать дефицит витамина В12. Выбравшие полностью веганское питание, то есть не содержащее никаких продуктов питания животного происхождения, включая молоко и...

Люди, соблюдающие вегетарианскую диету, или те, кто просто ест мало мяса и рыбы, должны всегда остерегаться дефицита питательных веществ. Веганы вообще не едят продукты животного происхождения, включая мясо, молочные продукты и яйца. Они часто сталкиваются с тем, что им не хватает жизненно важных питательных веществ, необходимых организму для...

Авокадо, миндаль и брокколи не являются веганскими продуктами. Все эти популярнейшие фрукты и овощи нарушают правила традиционного веганского образа жизни. С каждым годом в России становится всё больше не только вегетарианцев, но и настоящих веганов. Однако не так давно на английском телевидении участникам популярного шоу QI был задан вопрос о...

Сегодня отмечается Всемирный день молока. В этой связи эксперты в области здорового питания назвали 5 альтернатив коровьего молока, которые подойдут для веганов. Являетесь ли вы веганом или просто не считаете правильным использовать коровье молоко в силу каких-то причин, вам наверняка будут интересны альтернативы этого напитка. Можно использовать...